полезная еда
Звезды шоу-бизнеса все время находятся под пристальным вниманием объективов фотокамер и тысяч любопытных глаз, поэтому они просто обязаны выглядеть как с обложки глянцевого журнала: молодо, стройно и подтянуто. Но и у звезд есть свои недостатки: кто-то обожает сладкое, кто-то ненавидит заниматься спортом, а кого-то природа попросту не наградила...
Грейпфрут – вкусный представитель семейства цитрусовых. Польза грейпфрута известна еще с древних времен и обусловлена содержанием в нем различных витаминов и микроэлементов. Так, плоды спелого фрукта содержат 90% воды, 7% сахара и 2% органических кислот и пектиновых веществ. Кроме того, грейпфрут богат клетчаткой, антиоксидантами, витаминами...
Те или иные специи, приправы, пряности все мы используем при приготовлении пищи. Что и говорить, с ними еда получается вкуснее, порой приобретает пикантный неповторимый вкус, а значит, поднимает нам настроение. Но оказываются (и это знают немногие) специи могут быть еще и полезными для здоровья. Предлагаем познакомиться с такими особенными...
Именно так врачи-гастроэнтерологи назвали такую деликатную проблему, как запор. Исследования доказали – основные причины сбоев в работе кишечника вызваны особенностями нынешнего образа жизни людей.
Разумеется, первое, что влияет на здоровье кишечника – это питание. Распространенный сегодня фаст-фуд и рафинированные продукты, в том...
Что и говорить, консервы и полуфабрикаты никому не идут на пользу. Это не самая полезная пища для всех людей, но под особым запретом она находится для тех мужчин и женщин, которые планируют зачать ребенка. Итак, если в ваших планах пополнение семейства, то обратите внимание и на питание, и на образ жизни в целом. Это поможет зачать здорового,...
Самый трудный период для иммунитета в году – это время межсезонья. Особенно сложным врачи признают переход «зима-весна», когда зимние холода не желают отступать, а весна никак не вступит в свои права. В это время процессы жизнедеятельности в нашем организме происходят особенно активно: интенсивный обмен веществ, перестройка...
Ученые-медики уверены, что если взять артериальное давление под чуткий контроль и «давить» на него правильным питанием, то жизнь гипертоников станет более спокойной и менее болезненной. Каким же правилам нужно для этого следовать?
Итак, корректируем рацион. Известно, что одна из основных причин повышения давления – это «...
Стоит только подумать о диете, о том, как сбалансировать питание, чтобы не набирать лишние килограммы, как возникает один из первых пунктов программы: хлеб заменить на хлебцы. По непонятным причинам хлебцы признаны диетическим продуктом. На самом же деле это не так. Есть хлебцы, от которых можно напротив очень сильно поправиться. К тому же...
Организм практически каждого человека зимой и весной испытывает недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Не удивительно, ведь летом и осенью витаминами богаты все фрукты и ягоды. Чего не скажешь об этих продуктах в зимнее время. Конечно, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продают в аптеке. А можно обратить...
Анемия знакома большинству людей под названием малокровие. Это состояние, при котором в крови снижается содержание эритроцитов, то есть красных клеток. Чаще всего анемия сопутствует различным заболеваниям, реже – возникает как самостоятельное явление. Но если такой диагноз поставлен, то врачи начинают искать причину малокровия: проверяют...
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- следующая ›
- последняя »
