полезная еда

Те или иные специи, приправы, пряности все мы используем при приготовлении пищи. Что и говорить, с ними еда получается вкуснее, порой приобретает пикантный неповторимый вкус, а значит, поднимает нам настроение. Но оказываются (и это знают немногие) специи могут быть еще и полезными для здоровья. Предлагаем познакомиться с такими особенными...
Именно так врачи-гастроэнтерологи назвали такую деликатную проблему, как запор. Исследования доказали – основные причины сбоев в работе кишечника вызваны особенностями нынешнего образа жизни людей. Разумеется, первое, что влияет на здоровье кишечника – это питание. Распространенный сегодня фаст-фуд и рафинированные продукты, в том...
Что и говорить, консервы и полуфабрикаты никому не идут на пользу. Это не самая полезная пища для всех людей, но под особым запретом она находится для тех мужчин и женщин, которые планируют зачать ребенка. Итак, если в ваших планах пополнение семейства, то обратите внимание и на питание, и на образ жизни в целом. Это поможет зачать здорового,...
Самый трудный период для иммунитета в году – это время межсезонья. Особенно сложным врачи признают переход «зима-весна», когда зимние холода не желают отступать, а весна никак не вступит в свои права. В это время процессы жизнедеятельности в нашем организме происходят особенно активно: интенсивный обмен веществ, перестройка...
Ученые-медики уверены, что если взять артериальное давление под чуткий контроль и «давить» на него правильным питанием, то жизнь гипертоников станет более спокойной и менее болезненной. Каким же правилам нужно для этого следовать? Итак, корректируем рацион. Известно, что одна из основных причин повышения давления – это «...
Стоит только подумать о диете, о том, как сбалансировать питание, чтобы не набирать лишние килограммы, как возникает один из первых пунктов программы: хлеб заменить на хлебцы. По непонятным причинам хлебцы признаны диетическим продуктом. На самом же деле это не так. Есть хлебцы, от которых можно напротив очень сильно поправиться. К тому же...
Организм практически каждого человека зимой и весной испытывает недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Не удивительно, ведь летом и осенью витаминами богаты все фрукты и ягоды. Чего не скажешь об этих продуктах в зимнее время. Конечно, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продают в аптеке. А можно обратить...
Анемия знакома большинству людей под названием малокровие. Это состояние, при котором в крови снижается содержание эритроцитов, то есть красных клеток. Чаще всего анемия сопутствует различным заболеваниям, реже – возникает как самостоятельное явление. Но если такой диагноз поставлен, то врачи начинают искать причину малокровия: проверяют...
Часто ли в вашем рационе питания находится место для арахиса? В большинстве случаев, уверены, ответ будет отрицательным. Ведь в арахисе содержится большое количество жира и калорий, а потому этот продукт воспринимается с опаской. Между тем ученые выяснили, что при умеренном употреблении арахиса, он приносит необычайную пользу: на фигуре не...
В аювердической традиции есть такая установка: каждому человеку требуется своя особенная диета, которая зависит от его конституции, возраста, окружающих условий и т.д. Что ж, доля истины в этом есть, однако есть и некоторые общие правила и принципы организации питания, которые позволяют улучшить пищеварение, усилить его. Об одном из них, доступных...

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.