полезная еда

После частых перееданий в период с 31 декабря вплоть до завершения новогодних праздников возникают существенные проблемы с пищеварением и появляются новые килограммы. Садиться на жесткие диеты с минимальным количеством калорий, способствовать длительным голоданиям, резко переставать есть после шести часов, – распространенные ошибки, которые...
Медики неустанно призывают нас не забывать периодически пополнять «запасы» воды в своем организме, потому что жидкость является одним из важнейших ресурсов, без которого мы не сможем поддерживать здоровье и жизнь. С помощью воды из нашего организма выводятся вредные токсические вещества, улучшается работа внутренних обменных процессов...
По мнению многих врачей, человек может пропустить ужин и даже обед, но оставаться без завтрака просто не имеет права, так как обрекает свой организм на «системные нарушения», результатом которых могут стать серьезные проблемы с фигурой и даже здоровьем. Когда человеческий организм просыпается, он остро нуждается в новой энергии и...
Весна пришла, и вместе с ней начались все важнейшие процессы перерождения в природе. Наш организм также нуждается в пробуждении после длительной «зимней спячки», поэтому не стоит медлить. Весенний авитаминоз можно преодолеть, если своевременно заняться своим рационом питания. Прежде всего, необходимо исключить из него жирную, слишком...
Практически все знают, что черника и препараты, полученные из нее, очень полезны для глаз, так как содержат такие вещества, как полифенолы (они замедляют процессы старении клеток) и антоцианы – темные растительные пигменты, стимулирующие регенерацию клеток и обладающие способностью предупреждать развитие онкологических заболеваний. Но...
Конец летнего сезона всегда вызывает грусть в связи с завершением теплых дней, угасанием палящего солнца и прощанием с отпускным настроением. В качестве компенсации приближающаяся осень дарит нам возможность насладиться ее дарами. Уже в августе на прилавках магазинов и рынков начинают появляться арбузы, самые популярные и любимые всеми продукты...
Группа специалистов, входящих в BDI – союз немецких терапевтов, подтвердила выдвигавшиеся ранее гипотезы о вреде замороженных продуктов, которые в дальнейшем подвергаются кулинарной обработке во фритюре. Было установлено, что мужчины, которые хотя бы один раз в неделю употребляют, такие продукты на 35% более подвержены раку простаты, причем...
Как известно, антиоксиданты являются средствами, способными противостоять окислительному стрессу за счет нейтрализации химически агрессивных кислородных радикалов, повреждающих клеточные структуры. Наиболее широко известны такие антиоксиданты, как витамины А и Е, бета-каротин, витамин С, биофлавоноиды, ресвератрол, селен и многие другие. Как...
Несмотря на то, что потребление соков растет во всем мире из года в год, эксперты  ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) по-прежнему считают, что они не смогут заменить натуральные фрукты и овощи, а в некоторых случаях даже могут быть вредны. Это связано с наличием в них большого количества легкоусвояемых углеводов (глюкозы, сахарозы,...
Морские водоросли с древнейших времен считаются диетическим и универсальным продуктом. Они постоянно являются объектом исследования ученых различных стран, которые открывают их новые полезные свойства: Американские  исследователи из Шеффилдского Университета выяснили, что даже незначительное добавление морских водорослей вместо соли в хлеб...

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.