массаж
Важная деталь - место для массажа
Массаж надо делать там, где будет удобно матери, отцу и ребенку.
Для ребенка очень важна приятная температура помещения, особенно комфортно ощущает ребенок массаж под рефлектором или около электрокамина. Мать или отец должны обязательно занять удобную позицию. Можно, например, прислониться спиной к стене, сидеть,...
Знаете ли вы, что массаж может быть не только полезным, расслабляющим, но и, напротив, бодрящим, да еще и с приятным ароматом. Мы говорим об аромамассаже, который сегодня стал популярной процедурой от стресса, целлюлита и просто для создания хорошего настроения.
Аромамассаж – это сочетание классических приемов массажа, таких как растирание,...
Все это может обеспечить вам одна-единственная процедура — аромамассаж. В нем удивительным образом сочетаются мягкие, целебные прикосновения и приятные ароматы эфирных масел. Так что благодаря приятной ароматной процедуре можно и здоровье поправить, и отдохнуть душой.
Для аромассажа специалисты применяют исключительно натуральные эфирные...
Далеко не всегда и не у всех есть возможность воспользоваться услугами профессионального специалиста по массажу. В таких случаях выход очевиден — необходимо освоить технику самомассажа. Для этого нужно знать об особенностях этой процедуры, и научиться на практике применять известные приемы.
Самомассаж начинается с выбора удобной, максимально...
Скрутил радикулит? Одним из средств лечения служит локальный лечебный массаж, то есть непосредственно массаж спины. Все приемы этой процедуры направлены, прежде всего, на улучшение кровотока в больном участке тела и укрепление мышц спины. Плюс к этому массаж поможет исправить осанку, а это позволяет обеспечить правильное распределение нагрузки на...
При заболеваниях спины и позвоночника очень полезен самомассаж, проведенный вечером, перед сном.
За день мышцы, связки, позвоночник в любом случае получают нагрузку, а если спина и позвоночник к тому же больные, то полученное напряжение обязательно нужно снять. Это позволит хорошо расслабиться, успокоить организм, подготовить его ко сну....
При различных заболеваниях спины, суставов, при травмах далеко не у всех есть возможность постоянно посещать профессионального массажиста. Между тем, массаж очень полезен и в процессе лечения, и в период восстановления после болезни. Что же делать? Освоить несложные приемы самомассажа, которые можно применять самостоятельно, в любое удобное для...
Массаж лица каждый раз доставляет массу приятных ощущений, независимо от того, делает его профессиональный массажист или простой человек. При этом выполнение массажа лица самостоятельно не требует больших навыков или особых знаний, нужно помнить лишь несколько простых вещей.
Первое – массаж проводится только на очищенной коже. Поэтому...
Хороший массаж способен избавить нас от стресса и мигрени, но неквалифицированный массаж может вызвать повреждение нервной или мышечной ткани, а так же привести к спастическим и воспалительным изменениям.
По сведениям Роберта Готлина - спортивного врача из Медицинского Центра Бет Исраэль (Нью-Йорк) около 15 % пациентов получающих массаж нуждаются...
