физические тренировки

Режим самоизоляции, жаркая погода, сезон дождей, отсутствие отпуска… Какие еще отговорки у вас накопились? Лето подходит к концу, но вы всё еще чувствуете себя утомленными после знаменитой «зимы без весны»? Не можете найти в себе силы для активных мероприятий и плодотворной работы? Пора помочь своему организму. Пусть каждый...
Футбол наравне с единоборствами и баскетболом входит в топ самых травмоопасных видов спорта, так как во время игры порой даже спортсмены со стажем вынуждены покидать поле из-за повреждений конечностей, растяжек или ушибов. Оказывается, определенную пользу от футбола получить все-таки тоже можно, причем не только профессионалу, но и любителю....
Последнее время все чаще можно увидеть новые специализированные магазины, где продается всё для спортивного питания. С каждым годом их количество растет, а вместе с ним увеличивается число тех, кто увлекается продуктами для спортсменов. Ассортимент разнообразен, поэтому каждый сможет найти для себя хотя бы парочку продуктов, которые могут...
Расправленные плечи и прямая спина, - вот о чем мечтают многие, кому приходится вести сидячий малоподвижный образ жизни. Отсутствие упражнений, спортивных тренировок, нежелание совершать ежедневные пешие прогулки и пробежки, частое времяпрепровождение возле монитора компьютера в позе «вопросительного знака» станут благоприятными...
Как известно, занятия спортом, а вернее физкультурой, чрезвычайно благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровоток и снабжение кислородом практически всех тканей и органов. Полезны они также и лицам, уже перенесшим инсульт или инфаркт, а также почти всем с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это еще раз подтвердили...
По мнению ученых из Канадского университета McMaster University, физические нагрузки реально возвращают человеку молодость. Данные, полученные ими в ходе эксперимента, доказали, что кожные покровы 65-летних людей, занимавшихся в течение трех месяцев спортом, стали моложе, в среднем, на 20 лет. Для проведения эксперимента была набрана группа...
Кое-что о питании и напитках Безусловно, многие, желающие сбросить вес, являются поклонниками белковых диет (Дюкана, Аткинса и других), но уже давно доказано, что это может негативно сказаться на функции почек, повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гормональных нарушений. Поэтому американские диетологи советуют не просто...
Многие специалисты по лечебной физкультуре убеждены, что для полноценной тренировки не нужны хитроумные и напичканные электроникой тренажеры, они больше подходят для профессионалов от бодибилдинга и спортсменов. Так, известные американские эксперты по вопросам силовой тренировки с использованием собственного веса тела Брет Контрерас и Джессика...
Если бы люди, как наши далекие предки, продолжали ходить на четвереньках, то остеохондроз и плоскостопие были бы не знакомы человечеству. Однако эти болезни имеют место в нашей жизни и появились они именно тогда, когда люди начали ходить на двух ногах. В наши дни плоскостопие – болезнь не редкая. Одни рождаются с таким дефектом, другие...
О том, что курение вредно, что оно убивает, знает каждый курильщик, ведь, открывая очередную пачку сигарет, соответствующую надпись он непременно видит. Однако большинство курильщиков, отмахиваясь от нравоучений о вреде курения, любят повторять – все курят и я курю. Особенно часто такую формулировку применяют подростки, начинающие курить...

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.