фитнес и спорт

Все люди, страдающие артрозом, задаются вопросом, что же при этом заболевании позволено, а что запрещено. Так, например, очень важно соблюдать режим физической нагрузки. Для ваших ног будут полезными упражнения – «тянучки», которые прекрасно повышают эластичность и силу мышц. На пользу пойдет дозированная ходьба, занятия...
Легкая походка и гибкость в движениях, которые присущи людям молодого возраста, к сожалению, с годами утрачиваются. Суставы начинают болеть, это сковывает движения, а человек обреченно все списывает на возраст. На самом же деле остеоартрит или остеоартроз, а именно этот недуг чаще всего развивается с возрастом, можно предупредить, если выработать...
В каком положении вы проводите большую часть времени в течение дня? Наверняка, ответ большинства будет — сидячее положение. В транспорте или автомобиле, на работе перед компьютером или за партой в школе, обедая или ожидая в приемной начальника — мы постоянно сидим, нагружая таким образом опорно-двигательную систему. Кроме того, из года...
Универсальным средством разностороннего воздействия на организм человека является плавание. Оно способствует укреплению организма в целом, так как значительно улучшает функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшает показатели физического развития, способствует закаливанию организма. Плюс к этому плавание признано самым лучшим видом...
Это лишь два фактора, на которые нужно обратить внимание тем, кого беспокоят боли в пояснице. Что и говорить, боль в спине знакома многим. Предотвратить ее можно, если запомнить ряд рекомендаций и следовать им. В первую очередь, спине нужна регулярная физическая нагрузка, разумеется, умеренная. Стулья дома, на рабочем месте и даже кресло в машине...
Физические упражнения помогают пациентам восстановиться после сердечного приступа, но их эффект исчезает после прекращения тренировок – утверждают швейцарские исследователи. У пациентов, выполнявших физические упражнения, работа сосудов через четыре недели тренировок улучшалась, но опубликованные в журнале «Кровообращение» (...
О подтянутой спортивной фигуре мечтает не только каждая женщина, но и всякий мужчина. Тем более, что стройные формы не только привлекательны, но зачастую говорят еще и о здоровом образе жизни человека. К сожалению, для современных мужчин лишний вес – это не редкость. Накапливаются же жировые отложения в первую очередь в области живота. По...
Специалист по патологии речи и инструктор йоги из Аризоны Нэнси Вильямс разработала ряд методик применения йоговских упражнений в педиатрической практике: при синдроме Дауна, церебральном параличе и синдроме дефицита внимания. При психических расстройствах, сопровождающихся дефицитом внимания, применяется медитация и дыхательные упражнения. Детям...
Пожилые люди, которые хотят держать в форме свой мозг должны гулять минимум каждые 2-3 дня. Длительность прогулки должна составлять от 10 до 45 минут. Такие прогулки улучшают продуктивность работы мозга у пожилых людей и нормализуют внимание. Ученые считают, что такие прогулки позволяют не только улучшить функции сердечно-сосудистой системы, но и...
Ученые из Северной Каролины - Duke University Medical Center in Durham (США) установили, что тридцати минут физических упражнений в день, достаточно для предотвращения прибавки веса у взрослых, которые ведут здоровый образ жизни. Именно такой минимальный уровень физической активности достаточен, чтобы избежать ожирения. Однако 30 минут физических...
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.