фитнес и спорт

Поддержите результат этими усилиями сердца и легких 1. Ешьте жир Согласно исследованию, проведенному в США, диета с 21%-ным содержанием калорий из мононенасыщенного жира уменьшает риск сердечно-сосудистой болезни на 25%. Поэтому поливайте свой салат оливковым маслом. 2. Вперед на ловлю тунца Жиры Омега-3 в тунце помогают усилить сердечную мышцу,...
Очень часто усилия, направленные на укрепление здоровья, сводятся на нет в результате банального стресса, к которому приводят любые чрезмерные физические нагрузки. Труд, в том числе и над собственным телом, должен быть абсолютно свободным и приятным. Спортивные врачи знают: если в течение 5 минут организм подвергается непрерывной физической...
"Я слышала, что занятия аэробикой могут замедлить старение организма. Якобы тот, кто регулярно тренируется, выглядит моложе. Справедливо ли это утверждение, и если да, то почему так происходит?" Оксана Коришина, Санкт-Петербург - Всем известно, что фитнесс не только помогает развить силу, гибкость и выносливость, но и укрепляет здоровье...
Консультация специалиста и комплекс терапевтических мероприятий по лечению и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, а так же по коррекции хронических патологических состояний со стороны многих органов и систем: боли в спине и суставах (в т.ч. острый болевой синдром); грыжи межпозвонковых дисков (нехирургическая тактика...
Жизнь современного человека яркая: стремительно сменяющиеся кадры, круговорот событий, бесчисленные планы! А отсюда и хроническое недосыпание, и стрессы, и нехватка времени для полноценного отдыха… Мы постоянно совершаем массу движений: ходим, бегаем, наклоняемся, что-то поднимаем и переносим с места на место, приседаем, тянемся за чем-то,...
Гибкость тела обеспечивают 187 сочленений, а ограничивают ее больше 100 суставных болезней. 8 из 10 подобных случаев – на счету деформирующего остеоартроза, или просто артроза. С возрастом, в силу наследственного дефекта своего строения или из-за профессиональных перегрузок хрящ, покрывающий поверхность суставов, постепенно теряет воду, а...
Главным металлом жизни называют медики магний (Mg). В стрессовых ситуациях, в которые попадает спортсмен при длительных и интенсивных тренировках, на ответственных соревнованиях, возникает острый дефицит магния. Чем выше ответственность, тем чаще этот дефицит встречается, тем глубже поражает организм. Максимум магния человек получает с едой и...
Сегодня общеизвестно, что в стране быстро сокращается численность населения - до миллиона и более человек в год. Падает рождаемость, растет смертность. Например, ее уровень среди мужчин в 3-4 раза выше, чем в экономически развитых странах. И одна из главных первопричин всего этого - крайне низкий уровень мотивации населения к здоровому образу...
Фанк или пилатес? А может, тай-бо? От огромного количества незнакомых уроков в расписании спортивного клуба голова идет кругом. С помощью нашего теста вы без труда подберете себе занятие по вкусу, а фитнесс-словарик поможет разобраться в таинственных названиях. Отвечайте на вопросы, стараясь выбирать тот вариант, который первым пришел в голову....
Август… Время, когда улицы городов превращаются в раскаленное пекло, а сами города опустевают - люди устремляются в леса, на реки, озера, моря… Конечно, не каждый может позволить себе провести отпуск у моря, нежась на теплом песчаном пляже и купаясь в прохладной соленой воде. Но если вы все-таки попали в число счастливчиков и...
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.