диетология

Грейпфрут – вкусный представитель семейства цитрусовых. Польза грейпфрута известна еще с древних времен и обусловлена содержанием в нем различных витаминов и микроэлементов. Так, плоды спелого фрукта содержат 90% воды, 7% сахара и 2% органических кислот и пектиновых веществ. Кроме того, грейпфрут богат клетчаткой, антиоксидантами, витаминами...
Если Вас не радуют мысли о предстоящем лете и пляжном сезоне, возможно, стоит подумать о том, чтобы привести фигуру в порядок. Как правило, зимой мы все набираем пару тройку лишних килограммов, и в этом нет ничего страшного, ведь организм согревается за счет потребляемых калорий. Но к лету хочется, чтобы лишний вес растаял как первый снег, ведь...
Не секрет, что женщины более трепетно относятся к своему здоровью, чаще посещают врачей, быстрее соглашаются выпить таблетку, нежели представители сильной половины. Однако есть некоторые моменты, о которых дамы не задумываются, не знают или не принимают во внимание. Так, например, всем известно, что худеть очень многие начинают «с...
Американские ученые провели исследование зависимости объема потребляемой пищи детьми дошкольного возраста от размера порции блюд, предлагаемых для однократного приема. В течение 12 недельного исследования, 35 дошкольникам, посещающим детское учреждение при University of Pennsylvania, University Park, попеременно предлагались большие порции с...
Те или иные специи, приправы, пряности все мы используем при приготовлении пищи. Что и говорить, с ними еда получается вкуснее, порой приобретает пикантный неповторимый вкус, а значит, поднимает нам настроение. Но оказываются (и это знают немногие) специи могут быть еще и полезными для здоровья. Предлагаем познакомиться с такими особенными...
Неожиданно повысилось давление? Думаете, что причина в резкой перемене погоды? Накопившейся усталости? Стрессе? Возможно, но все-таки лучше обратиться за консультацией к специалисту, который определит причины и посоветует, что делать. Чаще всего определить точные причины артериальной гипертонии бывает трудно. Свою роль здесь играет...
Стоит только подумать о диете, о том, как сбалансировать питание, чтобы не набирать лишние килограммы, как возникает один из первых пунктов программы: хлеб заменить на хлебцы. По непонятным причинам хлебцы признаны диетическим продуктом. На самом же деле это не так. Есть хлебцы, от которых можно напротив очень сильно поправиться. К тому же...
Вступая на тропу войны с лишним весом, к сожалению, никто не застрахован от различных ошибок процесса похудения. Так, например, многие женщины прямиком отправляются в аптеку и приобретают мочегонные и слабительные средства, которые якобы должны помочь похудеть. Ведь есть информация, что лишний вес формирует не только жир, но и лишняя жидкость в...
Часто ли в вашем рационе питания находится место для арахиса? В большинстве случаев, уверены, ответ будет отрицательным. Ведь в арахисе содержится большое количество жира и калорий, а потому этот продукт воспринимается с опаской. Между тем ученые выяснили, что при умеренном употреблении арахиса, он приносит необычайную пользу: на фигуре не...
В аювердической традиции есть такая установка: каждому человеку требуется своя особенная диета, которая зависит от его конституции, возраста, окружающих условий и т.д. Что ж, доля истины в этом есть, однако есть и некоторые общие правила и принципы организации питания, которые позволяют улучшить пищеварение, усилить его. Об одном из них, доступных...

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.