диетология

Последнее время многие говорят, что детокс – эффективный способ очистить свой организм от накопившихся токсических веществ. Разрабатываются специальные детокс-программы, диетические системы питания на основе детокс-продуктов, пишутся книги и статьи с рекомендациями для «новичков». На волне популярности детокса интерес к нему...
Полноценный сон, регулярное питание, отдых и расслабление... Этого мы обычно ожидаем от новогодних праздников. Но многие из нас испытывают после завершения зимних «каникул» множество недомоганий: от банального похмелья до серьезных проблем с пищеварением, нарушения биоритмов и даже дерматологических заболеваний. Здесь мы собрали...
Оливье, селедка под шубой, заливное, –  с этого начинается список традиционных блюд для новогоднего застолья. Но если вы следите за своим здоровьем, то, наверняка, прекрасно осознаете, как они вредны. После 1 января многие сталкиваются не только с проблемой переедания и лишнего веса, но и с расстройством желудка, а порой и с тяжелейшим...
Вода противоречива: она может быть источником жизни, здоровья и молодости, но при этом способна нанести вред. Проблема заключается в том, что СМИ часто сообщают о необходимости употреблять как можно больше воды в чистом виде, при этом не указываются некоторые ключевые нюансы питьевого рациона. Американские специалисты и ВОЗ изучили этот вопрос и...
Желание похудеть и свести к минимуму количество потребления сахара зачастую приводит в результате к его заменителям. Но и здесь имеются серьезные опасности и риски для здоровья, о которых пациенты часто даже не догадываются. Если вы относите себя к приверженцам здорового образа жизни, лучше не отказываться от обычного сахара и не переходить на его...
Выбирая в качестве гарнира к основному блюду макароны, мы иногда задумываемся: «Не лучше ли выбрать картофель? Ведь он не менее сытный и не такой вредный для фигуры и здоровья». Кто-то, напротив, чаще отдает предпочтение макаронам. Мы ошибаемся, так как у данных продуктов в одинаковой степени имеются полезные и вредные свойства....
Медики считают, что диеты, спорт и прочие программы, используемые многими ради сброса лишнего веса и улучшения фигуры, довольно часто вредны и даже опасны для здоровья. Пора бы уже смириться с тем, что все мы не можем быть идеальными. При этом главной задачей должно стать стремление направить все свои силы на активацию тех внутренних процессов...
Сахар обладает полезными свойствами и по-своему необходим нашему организму, но привычка многих производителей добавлять его во все продукты подряд зачастую повышает риск «сахарной передозировки». Специалисты считают, что полностью исключать сахар из ежедневного рациона питания не следует, тем не менее всем будет полезно заменить...
Переедание последнее время превратилось в глобальную проблему. Мы постоянно едим в процессе работы за компьютером, при просмотре телевизора, в кинотеатре, едим во время прогулок пешком… Для некоторых даже повода не нужно, чтобы снова перекусить печеньем, конфетами или чипсами. Такие продукты способны дать лишь временное насыщение, поэтому...
Скоро лето, но недавнее злоупотребление сладостями и фастфудом, неоднократно повторяющееся в течение всей зимы и весны, сделало свое дело. Вам сложно застегнуть любимое платье на талии? Вы не можете без стеснения прийти в спортзал в обтягивающих лосинах? Эксперты сообщают, как можно быстро похудеть к лету без изматывающих диет и бесконечных...

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.