Чем опасна бессонница

По данным исследователей Европейского Общества по изучению сна, у лиц, которые хронически не спят три и более ночей в неделю и не компенсируют это дневным сном, риск внезапной смерти возрастает на 58%. Эти данные были получены в ходе двадцатилетнего исследования, в котором участвовало более 1400 человек.

Согласно последним исследованиям в области сомнологии, во время сна происходит своеобразная «чистка» нейронов, выведение из них продуктов активной жизнедеятельности, которые накопились во время бодрствования. Кроме того, при хроническом недосыпании в организме чаще развиваются хронические воспалительные процессы, которые могут быть причиной смерти от сердечно-сосудистых, неврологических и легочных заболеваний. При этом нет связи с возрастом, полом, образом жизни, приемом снотворных в остальные дни и т.п.

Кроме того, исследователями было установлено, что в организме под влиянием бессонницы искажается жировой и углеводный обмен, что может приводить к появлению избыточного веса, развитию сахарного диабета второго типа. Также нарушается сбалансированный синтез коллагена и процесс физиологичного обновления кожи, что внешне может проявляться как преждевременное старение, ухудшение внешности и т.д.

По материалам Bild.de

• Артериальная гипертензия – причина развития сердечной недостаточности
• 293 of 3102
• Ранняя профилактика развития слабоумия