Клаустрофобия: как не попасть в ловушку замкнутого пространства?

КлаустрофобияНевозможность выйти из тесного замкнутого пространства – такая ситуация может заставить паниковать даже самого смелого человека. Что уж говорить о людях, которые испытывают чувство сильной тревоги, даже когда временно находятся в лифте.

Клаустрофобия (происхождение названия: от латинского «claustrum» - «закрытое помещение» и древне-греческого «φόβος» - «страх») считается одним из самых распространенных видов психических расстройств. Как свидетельствует статистика, приблизительно каждый 3-ий человек имеет склонность к клаустрофобии.

Симптомы и признаки клаустрофобии

Данный вид расстройства может проявляться с разной степенью интенсивности: кто-то приходит в ужас при одной мысли о запертой комнате, другие могут испытывать лишь легкий психологический дискомфорт, когда находятся в тесной обстановке.

Любая форма клаустрофобии может со временем развиваться и переходить в более сложную стадию. Поэтому немаловажно своевременно распознать признаки клаустрофоба и отправиться за помощью к квалифицированному психотерапевту.

Основные и часто наблюдаемые признаки клаустрофобии:

  • боязнь очутиться в замкнутом пространстве (запертое помещение, остановленный лифт, т.п.);
  • страх, возникающий в условиях тесноты (например, во время столпотворения в метро);
  • боязнь узких коридоров, тоннелей, проходов, которые могут оказаться заблокированными.

Некоторые люди могут испытывать страх перед поездками в разных видах транспорта (самолет, автомобиль, корабль, автобус и т.д.), так как подсознательно боятся попасть в аварийную ситуацию, при которой все двери и окна транспортного средства будут по каким-либо техническим причинам заблокированы и, тем самым, будет создано замкнутое пространство.

Симптомы, проявляющиеся во время активации фобии:

  • усиленное потоотделение;
  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • головокружение;
  • обморочное состояние;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • учащенный пульс;
  • озноб, дрожь и т.д.

Почему развивается клаустрофобия?

В настоящее время ученым по-прежнему не удается установить точный фактор, который влияет на развитие клаустрофобии. Как считают некоторые исследователи, как и многие другие разновидности психических расстройств, клаустрофобия в каждом отдельном случае может развиться из-за сугубо индивидуальных причин.

Пример из жизни. Так, Мартин Кейбл, 27-летний австралиец, страдающий клаустрофобией с раннего детства, рассказывал своему психотерапевту о том, что когда-то в детстве ровесники жестоко пошутили над ним, заперев его в темном подвале на целые сутки. Мартину тогда было всего 6 лет.

Клаустрофобия: как не попасть в ловушку замкнутого пространства?Мальчику пришлось находиться в замкнутом пространстве одному без света и еды в условиях изоляции до тех пор, пока его не нашли родители. С тех пор молодому человеку сложно находиться в замкнутых помещениях. К тому же, клаустрофобия развила у него необычную привычку всюду открывать двери и окна, чтобы не чувствовать себя изолированным.

В данной ситуации причина развития клаустрофобии ясна: она связана с детскими переживаниями и неприятными воспоминаниями, оставившими глубокий «отпечаток», не позволяющими преодолеть страх даже в зрелом возрасте.

Также некоторые ученые считают, что клаустрофобия может быть связана с подсознательным страхом человека очутиться после смерти гробу.

Гроб является самым тесным пространственным «помещением», где нет выхода, где человек полностью изолирован. Такой страх, предполагают эксперты, может быть свойственен практически всем людям без исключения. Но в зависимости от индивидуальных особенностей психики он может развиться в клаустрофобию или, напротив, никак не проявлять себя.

Можно ли вылечить клаустрофобию?

Ключевая проблема клаустрофобии заключается в том, что человек, даже если осознает, что его страхи не имеют оснований, не может самостоятельно справиться с ними. Программа терапии составляется психотерапевтом и всегда зависит от степени психического расстройства.

Так, например, при ранней стадии развития клаустрофобии, когда ее симптомы проявляются лишь в редких случаях, психотерапевт может составить программу специальных упражнений. Суть таких упражнений будет заключаться в преодолении клаустрофобии путем привыкания к условиям замкнутого пространства.

Вероятно, для этого пациенту придется пройти через ряд испытаний, предполагающих программу выездного характера. Ему нужно будет посещать вместе с психотерапевтом особые места, где может проявиться клаустрофобия.

Привыкание должно быть постепенным. Возможно, на первом этапе клаустрофобу придется научиться оставаться в полном одиночестве в комнате с закрытой дверью. Затем через некоторое время (с перерывом на несколько дней или недель) ему нужно будет побыть одному в запертом пространстве. Затем, если привыкание уже произошло, психотерапевт будет отправлять пациента в более усложненные условия (например, запертое помещение с неприятной атмосферой: подвал, чердак, бункер и т.д.).

Могут применяться и другие методики. Каждый специалист составляет индивидуальную программу. Только в этом случае она будет по-настоящему эффективной.

На более сложных стадиях клаустрофобия лечится не только с помощью разработанных пошаговых методик, но и с помощью приема особых препаратов, успокаивающих нервную систему (психотропные препараты, нейролептики и т.п.). В данном случае может дополнительно понадобиться консультация врача.

Если у вас остались вопросы по теме клаустрофобии, вы можете обратиться к специалисту

на нашем сайте. Вам ответят в режиме on-line.

15 апреля 2015
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.