Сколиоз и нарушение осанки у детей: причины возникновения и меры профилактики (часть 1)

Всем известно, что состояние нашего организма, работа его органов во многом определяется состоянием позвоночника. Поэтому чрезвычайно важно уделять большое внимание этому вопросу с самого раннего детства и до глубокой стрости, то есть практически в течение всей жизни. И именно поэтому при возникновении у ребенка проблем необходимо обращаться к квалифицированным специалистам – детскому ортопеду, вертебрологу, врачу-остеопату, мануальному терапевту, чтобы они могли на ранней стадии выявить заболевание и разработать индивидуальный курс лечебно-оздоровительных процедур, ведь в настоящее время нарушение осанки наблюдается у 80% школьников, а у половины из них имеются проявления сколиоза.

Что такое сколиоз и нарушение осанки?

Существует 2 понятия: нарушение осанки и сколиоз. Первое - нарушение осанки – это начальное искривление позвоночника в одной плоскости, оно связано с несимметричным и неравномерным напряжением мышц туловища. В первую очередь родители должны обратить внимание на поведение и двигательную активность ребенка:

• подвижен он или отдает предпочтение спокойным видам деятельности,
• как он сидит за письменным столом, когда пишет, как сидит за компьютером,
• в какой позе предпочитает сидеть во время чтения.

Естественно, это не только влияет на формирование у него осанки, но и является косвенным показателем ее состояния.

Другое, на что родители должны обратить внимание, - это наличие видимых глазом проявлений нарушения осанки. Для этого надо ребенка раздеть и посмотреть:

• симметрично ли у него расположены мочки ушей, плечи, лопатки, подягодичные складки – они должны располагаться на одном уровне,
• правильно ли у него сформированы треугольники талии – они должны быть симметричны.

Выявление таких начальных изменений является уже достаточно веским поводом обращения к специалисту, занимающему лечением заболеваний позвоночника – вертеброневрологу.

Сколиоз – это более грубая деформация, чем нарушение осанки, поэтому он еще более заметен, особенно в запущенных случаях, когда происходит формирование реберного горба. При этом лопатки по отношению к позвоночнику расположены явно асимметрично, одна из лопаток может плотнее прилегать к грудной клетке, чем другая. Кроме того, даже на передней поверхности грудной клетки хорошо видна асимметрия реберных дуг. То есть можно сказать, что сколиоз – это «пропущенное» нарушение осанки.

Сколиоз – это искривление позвоночника в трех плоскостях, при котором наблюдается не только нарушение мышечного тонуса, но происходит и нарушение строения самих позвонков, изменяется связочный аппарат позвоночника. Эти нарушения являются более грубыми и сказываются на работе внутренних органов.

При этом сколиоз по выраженности изменений подразделяется на 4 степени, из которых наиболее тяжелая – это четвертая степень, и она требует хирургического вмешательства.

Каковы причины развития сколиоза у детей?

Существует несколько причин развитии сколиоза. Самая неблагоприятная – это врожденная: то есть когда ребенок уже рождается с предрасположенностью к развитию сколиоза. Обычно такой сколиоз выявляется в самом раннем возрасте, он очень быстро прогрессирует и может приводить к грубым деформациям и соответственно – к нарушением работы внутренних органов. При этом необходимо интенсивное лечение и очень часто возникает необходимость в оперативном вмешательстве

Другие причины развития сколиоза - это травмы и заболевания внутренних органов, которые также могут приводить к нарушению осанки и появлению сколиоза. Но в настоящее время наиболее актуальными и более распространенными являются так называемые «школьные сколиозы», которые в основном связаны с неправильным положением тела ребенка во время занятий, а также при дополнительных нагрузках уже вне школы.

Для гармоничного развития и роста ребенка, чтобы вероятность возникновения сколиоза была сведена к минимому, конечно же, нужно постараться максимально правильно организовать его рабочее место:

• мебель должна соответствовать росту ребенка,
• категорически запрещается использовать крутящиеся стулья, потому что в этом случае положение ребенка за столом становится нефиксированным (под различным углом к столу). Это приводит к асимметрии и  тонуса мышц туловища, поэтому сиденье стула должно быть жестко фиксированным,
• положение письменного стола должно быть таковым, чтобы между плечом и предплечьем (то есть в локтевом суставе) должен быть прямой угол,
• ноги на полу должны стоять ровно и углы в коленном и голеностопном суставах также должны соответствовать 90 градусам. Поэтому, если стул для ребенка высоковат, ноги должны стоять на специальной подставочке,
• свет должен обязательно падать с левой стороны.

Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения домашних уроков за столом, при работе за компьютером, а также во время просмотра телевизора ребенок занимал правильное положение.

Но существует и много других факторов,  оказывающих негативное воздействие на состояние мышц и позвоночника ребенка. В частности, в школе парты  все одинаковы и, как правило, не соответствуют индивидуальным особенностям  строения тела ученика. Поэтому родители должны уделить максимальное внимание тем моментам, которые они могут скорректировать сами. Обязательно ребенок должен использовать ранец. Сейчас очень много различных моделей ранцев с ортопедической спинкой. Они создают хорошую поддержку для неокрепшего позвоночника. Ношение сумок с ручкой через плечо категорически противопоказано.

Но наилучшим способом профилактики этих состояний является развитие у ребенка мышечного корсета, который поможет избежать появления нарушения осанки и сколиоза. И тогда ни перед ребенком, ни перед его родителями такой проблемы просто стоять не будет.