Фитотерапия при болезненных месячных (альгодисменорее)

Альгодисменорея – болезненные менструации встречаются почти у каждой женщины в тот или иной период ее жизни даже при отсутствии каких-либо гинекологических заболеваниях. Многие гинекологи считают, что боль при месячных связана с повышением тонуса миометрия, вызванным избыточной выработкой в организме женщины в этот период биологически активных веществ – простагландинов. Их выработка перед началом менструации, а также в ее первые дни является физиологической и направлена на естественное отторжение эндометрия. Но в некоторых случаях этот процесс происходит более интенсивно, поэтому женщину может беспокоить не только боль при месячных, но и усиление интенсивности и длительности менструации. Это может наблюдаться при стрессах,  сбоях гормонального фона, при заболеваниях печени и нарушениях обмена веществ, а также при нарушении регуляции менструального цикла на уровне центральной нервной системы (гипоталамо-гипофизарные нарушения), при эндокринной патологии, чрезмерной физической нагрузке, переутомлении и т.д.

Очень часто врачи при отсутствии гинекологической патологии советуют таким женщинам для облегчения  этого болезненного состояния применять лекарственные травы, оказывающие мягкий обезболивающий эффект, снижая тонус матки, но, не препятствуя отхождению эндометрия. Кроме того, рекомендуемые во время месячных фитопрепараты обладают гемостатическим (кровоостанавливающим) действием и содержат биологически активные вещества, укрепляющие сосудистую стенку, а также витамины и микроэлементы. В то же время лекарственные травы не оказывают таких побочных эффектов, как синтетические анальгетики, а многокомпонентные сборы из трав  благоприятно комплексно влияют на женский организм. Но перед началом приема фитопрепаратов (особенно комплексных, состоящих из нескольких трав) необходимо посоветоваться с врачом.

Желательно начать прием трав за неделю до начала месячных и продолжать его до окончания менструации. В некоторых случаях удается сразу подобрать фитопрепараты, устраняющие боль во время месячных, в других случаях приходится комбинировать травы или заменять их. В этом случае вам поможет консультация врача-фитотерапевта или гинеколога.
Вот наиболее эффективные и проверенные временем, препараты из лекарственных трав, рекомендуемые при болезненных месячных:

• Отвар цветов таволги вязолистой и травы лапчатки гусиной. Смешать измельченные растения в равной весовой пропорции. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, выдержать 5 мин. на слабом огне, остудить, процедить, принимать по ½ стакана 3-4 раза в день перед едой.
• Успокаивающий лекарственный сбор. Приготовить смесь, взяв в равной пропорции цветы ромашки аптечной, измельченного корня валерианы, шишки хмеля и травы пустырника. 2 ст.л. смеси залить 400 мл кипятка, прокипятить 7-10 мин. на слабом огне, остудить, процедить, принимать 3 раза в день: днем и утром по ½ стакана, на ночь – 1 стакан отвара.
• Настой из лекарственных трав. Смешать в равной весовой пропорции листья малины, траву тысячелистника, траву крапивы и пастушьей сумки. 3 ст.л. смеси залить в термосе 1 л кипятка, дать настояться 4-5 часов, процедить, в течение дня выпить маленькими порциями весь настой.
• Обезболивающий сбор. Приготовить смесь, взяв по 1 ст.л. травы золототысячника и хвоща полевого, корней солодки голой и корней клопогона, добавить по 1 ч.л. травы розмарина, руты душистой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка прокипятить на слабом огне 10 мин, остудить, процедить, принимать по ½ стакана отвара 3-4 раза в день при обильных и болезненных месячных.
• Цветочно-травяной настой. Приготовить смесь, взяв в равных пропорциях траву манжетки, лапчатки гусиной, яснотки белой и цветков аптечной или безъязычковой ромашки. 3 ст.л. смеси залить в термосе 1 л кипятка, дать настояться 2,5-3 час., процедить, выпить настой с течение дня небольшими порциями.