Как предупредить развитие инсульта?

ГлавнаяПациентуКардиология → Как предупредить развитие инсульта?

ИнсультИнсульт является заболеванием, которое возникает при остром нарушении кровоснабжения головного мозга, вследствие чего в нем возникают повреждения различной степени выраженности и соответствующие нарушения его функции. Но всем известно, что в подавляющем большинстве случаев инсульт не проходит бесследно для человека, особенно, если он возникает в пожилом образе. И очень многие сожалеют, что не занимались профилактикой этого серьезного заболевания, причем, половина – по собственной лени, а другая половина – потому что не знала о возможности этого. Более того, около 35% пациентов, перенесших инсульт, умирают в течение первых 30-40 дней, а в течение первого года 50%. И в подавляющем большинстве – это ишемический инсульт.

Наиболее распространенные причины развития инсульта

  • Возрастные изменения (после 50 лет риск развития инсульта каждые десять лет удваивается). Поэтому профилактические меры должны вписываться в образ жизни, а не носить эпизодический характер.
  • Атеросклероз сосудов головного мозга, ожирение, метаболический синдром, сахарный диабет, гипертония, тромбоз сосудов головного мозга (в том числе как следствие мерцательной аритмии и других заболеваний).
  • Остеохондроз, осложненный синдромом позвоночной артерии, вегетососудистая дистония, врожденные и приобретенные аномалии сосудов (аневризмы, артерио-венозные шунты и прочее).
  • Острые психоэмоциональные стрессы, неадекватные состоянию здоровья и возрасту физические нагрузки.
  • Наследственная предрасположенность. Лицам, у которых отягощена в этом плане наследственность, необходимо не только начинать раннюю профилактику инсульта, а лучше всего постоянно вести здоровый образ жизни.

Основные и доступные всем меры профилактики развития инсульта

  • Соблюдение определенной диеты, которая предупредит развитие атеросклероза. Это пища с пониженным содержанием жиров животного происхождения и холестерина, но повышенным количеством продуктов с ненасыщенными жирными кислотами (рыба, растительное масло), легкоусвояемых белков, злаков, растительной пищи. Также должно быть уменьшено количество употребляемой поваренной соли, консервированных и копченых продуктов, а также продуктов с пищевыми красителями и консервантами.
  • Адекватные возрасту и состоянию здоровья физические нагрузки являются очень эффективным профилактическим средством, помогающим не только поддерживать в хорошем состоянии сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы, но и улучшать насыщение всех тканей и органов кислородом, оптимизировать обмен веществ и работу нервной системы, повысить жизненный тонус и работоспособность, улучшить качество жизни. Согласно статистическим исследованиям было установлено, что регулярные занятия физическими упражнениями снижают риск наступления преждевременной смерти на 30%, но перед занятиями необходимо проконсультироваться с кардиологом или терапевтом, а также врачом ЛФК или кинезиологом.
  • Избавление от таких вредных привычек, как курение, злоупотребление спиртными напитками, недостаточный ночной сон, чрезвычайно благоприятно сказываются на состоянии здоровья уже в течение первых месяцев, но главное в этом – не вернуться к ним вновь, несмотря ни на какие жизненные обстоятельства.
  • Нормализация работы центральной нервной системы, повышение стрессоустойчивости, улучшение психоэмоционального фона, нормализация сна. Большую помощь здесь могут оказать не только врачи, но и разумное использование SPA-процедур, психотерапии, фитотерапии, различные массажные техники.
  • Систематический инструментально-лабораторный контроль за своим показателями состояния своего здоровья: контроль за состоянием артериального давления, контроль уровня сахара и липидного состояния крови и при наличии его отклонений – проводить по назначению врача антисклеротическую терапию с помощью лекарств и других методов терапии. Также показано периодическое проведение ЭКГ и УЗИ краниальных и экстракраниальных сосудов с допплерографией и другие исследования.
  • Прием по назначению врача фитопрепаратов, ацетилсалициловой кислоты, кардиомагнила и других подобных препаратов, улучшающих реологические показатели крови (ее вязкость, свертываемость и другие показатели), нередко хороший лечебно-оздоровительный эффект оказывает гирудотерапия, иглорефлексотерапия, гидротерапия, санаторно-курортное лечение.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.

Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Пластика живота хирург