Как облегчить предменструальный синдром?

При выраженном проявлении предменструального синдрома не следует заниматься самолечением. Просто обратитесь к врачу-гинекологу,  он уже индивидуально подберет препараты для коррекции вашего состояния, а при необходимости (если заподозрит серьезное заболевание) – отправит на дополнительное обследование. Это связано с тем, что под гормональными отклонениями, неустойчивостью гормонального фона могут скрываться начальные проявления заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой системы, которые более явно о себе заявляют во второй половине менструального цикла.

Не следует надеяться, что после однократного приема каких-либо препаратов или курса лечения предменструальный синдром исчезнет навсегда. Как правило, он требует длительной и педантичной коррекции с обязательным выполнением всех предписаний врача и с периодическим посещением поликлиники или женской консультации для контроля за эффективностью проводимого лечения. В дальнейшем обычно женщина проводит периодические поддерживающие курсы терапии до тех пор, пока организм стабильно не перестроит свою работу и болезненные симптомы потеряют свою выраженность или совсем исчезнут.

Основные принципы коррекции предменструального синдрома.

Оптимальным в этом вопросе считается психосоматический подход к решению проблем, который сочетает оптимизацию и нормализацию работы нервной системы и психики с улучшением работы других систем организма.

• Для этого могут использоваться не только медикаментозные препараты, но и курсы психотерапии, обучением методам аутогенной регуляции тренировка,. Также врач даст вам соответствующие рекомендации по образу жизни, питанию, поддержанию определенной двигательной активности и может дать вам направление к соответствующим специалистам (психотерапевту, неврологу, физиотерапевту, кинезиотерапевту, диетологу, врачу ЛФК и другим).
• Назначение лекарственных препаратов проводится сугубо индивидуально. Это могут быть успокаивающие и нормализующие работу нервной системы готовые лекарственные фитопрепараты (настойка валерианы, пустырника, «новопассит» и другие) или же фитосборы, которые легко можно приготовить в домашних условиях.
• В некоторых случаях врач может назначить транквилизаторы и даже легкие седативные препараты, которые помогут справиться с волнениями, стрессами, уберут излишнюю тревогу и страх.
•  Если женщину больше беспокоит понижение работоспособности, апатия, пониженное настроение, повышенная утомляемость, врач может посоветовать использовать адаптогены (препараты элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой и другие), ноотропные препараты, улучшающие в целом работу нервной системы.
• Для поддержания баланса веществ могут быть полезны витамино-минеральные комплексы для женщин, обогащенные специально подобранными микроэлементами, а также биологически активные добавки, продающиеся в аптеках.
• При отечной форме предменструального синдрома могут быть назначены диуретики, причем предпочтение обычно отдается диуретикам растительного происхождения, а не синтетическим, которые требуют очень строгой дозировки из-за возможных побочных явлений.
• В некоторых случаях гинеколог также может назначить гомеопатические гормональные препараты, а при выраженных нарушениях гормонального баланса – комплексные таблетированные гормональные препараты (например, пероральные контрацептивы), а также другие препараты, комплексно нормализующие ваш гормональный фон.
•  Хорошо зарекомендовали себя при лечении предменструального синдрома бальнеологические процедуры (йодобромные, хвойные, жемчужные ванны, а также фитованны), физиотерапевтические процедуры, массаж, остеопатическая терапия, рефлексотерапия, лечебная физкультура.