Вздремнем для похудения

ГлавнаяПациентуНовости медицины → Вздремнем для похудения

Ученые обследовали 323 мужчины и 417 женщин в Канадской провинции Квебек. Те из них, которые спали от шести до восьми часов ежедневно, были существенно более поджары, чем те которые могли себе позволить только-5-6 часов ночного сна. Результаты исследования были представлены докторантом Jean-Philippe Chaput на конференции североамериканской ассоциации изучения проблем Ожирения в Векувере (Канада). Испытуемые заполняли специальную анкету относительно навыков сна. Кроме того, у них исследовали кровь на содержание лептина (гормона, который регулирует аппетит).

Лептин производится преимущественно в жировых клетках. Количество лептина в крови пропорционально содержанию жира в организме. В большинстве случаев, для ожирения характерна резистентность по отношению к лептину и его свойствам угнетать аппетит. Причем, чем меньше длительность сна, тем меньше содержание лептинов и менее эффективно их использование. Соответственно увеличивается чувство голода, накапливается жир и прибавляется вес. Несмотря на это основной проблемой является количество калорий потребляемых в течение дня.

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.