Что нужно сделать, что бы избавиться от ночной изжоги?
Согласно данным масштабного научного исследования, проведенного учеными из Аризонского университета (США) и опубликованного в майском номере журнала Chest,важными факторами приводящими к изжоге по ночам, являются содовые прохладительные напитки и применение бензодиазепинов. Ученые установили, что изжога мешает спать каждому четвертому жителю Соединенных Штатов и приводит к дневной сонливости.
Участники исследования заполняли специальный вопросник, содержащий вопросы относительно изжоги в ночное время, демографических данных, нарушений сна, медицинского анамнеза и социальных привычек. Из 15,314 субъектов заполнивших анкету 3,806 (24.9%) сообщили, что страдают изжогой. Наиболее сильнодействующими факторами риска ночной изжоги являются повышенный индекс массы тела (body mass index -(BMI), употребление безалкогольных напитков с добавлением соды, храп, дневная сонливость, бессонница, гипертония, астма и употребление седативных средств из группы бензодиазепинов.
Снижало риск изжоги высшее образование, что отражает более высокий уровень медицинской помощи, лучшие знание факторов приводящих к изжоге и /или здоровая диета и образ жизни. Изжога во время сна сигнализирует о наличии ночного желудочно-пищеводного рефлюкса, который характерен для тяжелой формы гастроэзофагальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Ночная изжога может приводить к воспалению пищевода, его сужению и даже раку пищевода. Для того чтобы избежать изжоги по ночам рекомендуется сократить потребление напитков с содой, заменить бензодиазепины другими видами снотворных и распрощаться лишним весом. Медицинские работники должны помнить, что ГЭРБ может быть причиной астмы, ночного кашля и нарушений сна .
