Про сладкую жизнь

ГлавнаяПациентуНовости медицины → Про сладкую жизнь

Про сладкую жизньЖизнь без сладостей – шоколадных конфет, тортиков, зефира, пирожных утратила бы вкус. С этим согласятся все сладкоежки, заедая конфетами плохое настроение, стрессы и прочие неприятности. Причем оправдание для съеденного десерта находится всегда. Предлагаем поговорить сегодня о некоторых мифах, которые связаны со «сладкой жизнью».

Многие слышали о том, что сладкое полезно для работы мозга, а потому несколько кусочков шоколада в середине рабочего дня пойдут только на пользу. Что ж, для питания клеток мозга действительно нужна глюкоза, которая содержится в сладостях. Однако количество в этом случае никогда не переходит в качество. Если съесть слишком много сладостей, то наоборот появится чувство сонливости, вялости и апатии.

Давно остается спорным вопрос о вреде и пользе шоколада. «За» шоколад, как не странно, выступают кардиологи. По мнению врачей, улучшить работу сосудов возможно, если съедать 100 граммов горького шоколада в день. Кроме того, это защитит сосуды от разрушительного воздействия свободных радикалов. Но и здесь важно не увлекаться и не переборщить с количеством.

Полезно помнить и о том, что нужно ограничивать в рационе питания сахар. Так, чашка чая с тремя ложками сахара – явный перебор. Дело в том, что этот сладкий продукт сокращает в организме количество витамина В1. Его недостаток, в свою очередь, грозит депрессиями, неврастенией, мышечной слабостью и быстрой утомляемостью. Так что, насыпая сахар в чашку, вспомните о возможных перспективах и в нужный момент остановитесь.

09 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Пластика живота хирург