Согревайтесь для здоровья
Переохлаждение на морозе и ветре ничего хорошего для нашего самочувствия не сулит. Стоит замерзнуть и сразу же теряет силу иммунитет человека, а значит, защитные клетки не могут сопротивляться бактериям и вирусам, вызывающим воспаления. К слову, воспалительные процессы после переохлаждения могут начаться не только в дыхательных путях и легких, но и в почках, мочевом пузыре, и даже в сердце и мозге.
Что же предпринять, чтобы противостоять холоду и вернуть хорошее самочувствие? Есть несколько проверенных рецептов. Если сильно замерзли ноги, то на помощь придет всем знакомая «Звездочка». Нужно нанести средство на ступни, надеть хлопковые носки, а поверх них еще и шерстяные. Это прекрасно согреет и поможет иммунитету справиться с переохлаждением. Отличное согревающее средство – ванна с имбирем. Для этого можно нарезать крупный корень имбиря или взять чайную ложку сушеного. Залить литром воды и прокипятить 10 минут, а затем добавить отвар в ванну. Имбирь хорошо разгоняет кровь и согревает, так что наслаждайтесь имбирной ванной на здоровье.
Если нет желания лежать в ванной, то достаточно сделать ванночки для ног. Для этого растворите в горячей воде 3-4 столовые ложки горчичного порошка, опустите в эту воду ноги и держите, пока кожа не покраснеет. Хорошо согреться и укрепить иммунитет можно с помощью чая с шиповником. Этот напиток особенно богат витамином С, и в холодную пору приходится как нельзя кстати. Словом, не позволяйте организму мерзнуть. Выбор согревающего средства за вами.
