Пусть мужчины живут дольше
Российская статистика говорит о том, что наши мужчины гораздо чаще, чем женщины умирают в работоспособном возрасте, то есть не доживают до 60 лет. Объяснений несколько: во-первых, мужчины не любят ходить по врачам, а потому чаще всего обращаются за медицинской помощью, когда недуг уже зашел слишком далеко; во-вторых, они не так внимательно, как дамы относятся к особенностям питания; в-третьих, играют роль вредные привычки, к которым представители сильной половины все же более пристрастны, чем женщины. В связи с этим слабому полу ничего не остается, как взять ситуацию под контроль и следить за здоровьем отцов, мужей, сыновей.
На первом месте среди врагов мужского здоровья находятся болезни сердца. Их причина в случае с мужчинами – хронический стресс, поскольку представители сильной половины, как правило, не выплескивают свои переживания наружу, а очень многое держат в себе. Такое поведение приводит к тому, что уровень агрессивного гормона кортизола начинает зашкаливать, из-за этого повышается давление и сердце работает на износ. Как же помочь близкому человеку? Очень просто: лишний раз не упрекать и «не пилить» его, а, напротив, хвалить, спокойно отпускать с друзьями в баню и т.д.
Врачи утверждают, что каждому 4-му мужчине старше 40 лет грозит рак простаты. Избежать этого недуга можно, если регулярно делать массаж простаты, а также кормить мужчину правильно. Так, идеальный завтрак – яичница с черным хлебом, а пару раз в течение недели обязательно запекайте курицу или говядину. Это обеспечит мужчину достаточным количеством фосфора и цинка – главных микроэлементов для мужской половой системы.
