Сплошная польза любимых мандаринов

Сплошная польза любимых мандариновПожалуй, редко встретишь человека, который совершенно не любил бы мандарины. И уж тем более без этого сочного фрукта нельзя представить Новый год и все январские праздники. Но не только сочный, сладкий вкус и яркий цвет фркута привлекают человечество. Мандарины необычайно полезны, а потому ставить их на стол нужно обязательно.

Мякоть мандаринов содержит уйму полезных ингредиентов. Во-первых, в этом цитрусовом много витаминов группы В. Следовательно, фрукт способствует улучшению памяти и обеспечит хороший сон. Во-вторых, здесь присутствует провитамин А – известный антиоксидант. В-третьих, в мандаринах есть необходимый всем витамин С в достаточно большой дозе, а потому он незаменим при простудах, гриппе, бронхитах, поскольку подействует и как общеукрепляющее, и как жаропонижающее средство. И, продолжая список витаминов из мандаринов, важно сказать, что содержатся здесь еще и витамин К, необходимый для эластичности наших кровеносных сосудов, а также витамин Д, самый важный для профилактики рахита. Заметим также, что мандарины – низкокалорийный продукт: в 100 гр. мякоти этого цитрусового содержится всего 40 килокалорий.

Несмотря на такое изобилие полезных ингредиентов, злоупотреблять вкусным фруктом все же не стоит, чтобы не заработать аллергию. Достаточно двух-трех мандаринов в день, чтобы получить прекрасный витаминный коктейль. Он отлично укрепит иммунитет, снизит холестерин, и к тому же обеспечит заряд бодрости. Одним словом, от любимых всеми мандаринов огромная польза каждому.

09 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.