Только праздник, и никакого инфаркта

никакого инфарктаЗнаете ли вы, что по медицинской статистике количество инфарктов во время длительных новогодних праздников увеличивается? Этому есть несколько причин, в том числе, неразборчивое питание в праздники.

Итак, оказывается, что не только желудок, но и наше сердце остро реагирует на обильное питание в праздники. Салаты, заправленные майонезом, жирные блюда, сладости в изобилии – все это настоящее испытание. С такой едой в организм, в том числе, в кровеносную систему попадает ударная доза холестерина. Он забивает просветы сосудов и приводит к увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Конечно же, мы не будем отговаривать вас от праздничного застолья. Главное лишь постараться сделать его менее вредным для сердца.

Так, например, врачи советуют заедать тяжелые блюда фруктами и овощами. Последние, как известно, богаты грубой клетчаткой, которая отлично нейтрализует холестерин в кишечнике и не пускает его в кровь. Самыми лучшими помощниками в этом деле признаны яблоки, груши и морковь. Следующий совет – кушать вместо обычного хлеба злаковый. Он обеспечит организм магнием и будет способствовать нормальному водно-солевому балансу. Благодаря этому работа сердца улучшится. Кроме того, на вашем столе должно обязательно найтись место для бобовых и печеного картофеля. В данных продуктах содержится много калия, а этот микроэлемент способствует правильному ритму сокращений сердечной мышцы.

Поверьте, если ваше праздничное застолье будет проходить по таким нехитрым правилам, то ваше сердце будет гораздо меньше подвержено риску заработать серьезный недуг. Подумайте об этом, и пусть все праздники будут только в радость.

09 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.