Зимняя цель - не заболеть

ГлавнаяПациентуНовости медицины → Зимняя цель - не заболеть

Зимняя цель - не заболетьС наступлением холодов к нам приходит и сезон простуд. И, как известно, один из самых коварных недугов, опасных своими осложнениями, - грипп. Как же уберечь себя? Что делать, чтобы не подхватить вирус гриппа?

Основной путь передачи вируса – воздушно-капельный, то есть он распространяется по воздуху с капельками слюны. В связи с этим первый совет профилактики гриппа – это применение оксолиновой мази, доступной любому. Перед каждым выходом на улицу смазывайте внутреннюю полость носа. Мазь образует на слизистой пленку, которая будет задерживать вирусы. Простой способ укрепить иммунитет – принимать хвойную ванну. Приготовить ее не сложно: добавьте в горячую воду соль с экстрактом пихты и ванна готова. Достаточно 2-3 таких водных процедур в неделю, что поддержать защитные силы своего организма. Еще одно полезное растение – мята. Возьмите в привычку пить чай с мятой, добавляя в заварник одну чайную ложку ароматной травы. Такой напиток тоже поможет надежно противостоять вирусам.

Разумеется, всем известный борец с гриппом – чеснок. В сезон простуд врачи рекомендуют съедать как минимум один зубчик чеснока в день. Чеснок уникален тем, что содержит фитонциты – природные антибиотики. Не забывайте и про всем полезный мед, который отлично укрепляет иммунитет. Постарайтесь заменить медом сахар, который вы кладете в чай или кофе. Правда, мед следует добавлять в теплые напитки, но не в кипяток. В противном случае он потеряет свои лечебные свойства.

Главным витамином простудного периода является витамин С. Самый простой способ пополнять его запасы – принимать по 2-3 аскорбинки в день. Такая профилактика и доступна, и на вкус приятна.

09 апреля 2012
Теги:
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.