Лишние килограммы долой

ГлавнаяПациентуНовости медицины → Лишние килограммы долой

Лишние килограммы долойПрошедшее лето заставляет практически всех женщин смотреть на себя в зеркало, как самый строгий критик. Ведь каждой хочется демонстрировать стройную фигуру. Но что делать, если лишние килограммы до сих пор не удалось сбросить? Многие женщины тут же начинают изнурять себя голоданием. И это серьезная ошибка в деле похудения.

Врачи-диетологи предостерегают - голодная диета не только не идет на пользу, но еще и лишает вас ценных питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма. При этом еще и клетки мозга замедляют свою работу, так как не получают нужной энергии. Из-за этого человек страдает от апатии и плохого настроения, и вряд ли такое психо-эмоциональное самочувствие сделает вас более счастливым. Выход из этой ситуации может быть только один – нужно питаться правильно, тщательно выбирая продукты, богатые минералами и витаминами, но которые не будут способствовать дальнейшей полноте.

Итак, обратите внимание на свои привычки в еде, а именно: в какое время суток вы привыкли кушать и как часто радуете себя жирной, калорийной пищей. Желая похудеть, вам придется отказаться от свежей выпечки, сладостей, максимально ограничить жареные, маринованные и соленые продукты, то есть то, что калорийно и к тому же стимулирует аппетит. Старайтесь привыкать кушать небольшими порциями. И главное не спешите похудеть быстро. Это еще никому не пошло на пользу.

09 апреля 2012
Теги:
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.