Йогуртам – да, сигаретам – нет

ГлавнаяПациентуНовости медицины → Йогуртам – да, сигаретам – нет

низкокалорийные йогуртыОказывается, что одно из самых доступных и к тому же вкусных средств профилактики простуды – это низкокалорийные йогурты. Исследования ученых говорят о том, что если съедать чашку такого йогурта в день, сопротивляемость организма инфекциям повысится на 25 процентов. Объясняется это тем, что бактерии, которыми богаты йогурты, благоприятно действуют на иммунную систему человека, а значит, бороться с болезнью становится проще.

Если любители йогуртов свою защиту перед простудами укрепляют, то курильщики, напротив, сами делают собственный организм слабее и беззащитнее. Давно замечено, что любители сигарет гораздо чаще болеют простудными заболеваниями, ангинами, гриппом и болеют они дольше. Дело в том, что сигаретный дым наносит серьезный удар по иммунитету. А именно: дым высушивает пазухи носа и реснички, которые растут в носу и, постоянно двигаясь волнообразно, выталкивают вирусы из носоглотки. От дыма же они становятся сухими и безжизненными, переставая справляться со столь важной функцией. Так, по подсчетам ученых, всего одна сигарета способна парализовать реснички в среднем на полчаса, полностью открывая носоглотку вирусам и бактериям.

Есть еще одно любопытное наблюдение врачей, касающееся профилактики простуды и гриппа. Вирусы, как известно, проникают в организм через нос, рот, глаза. Поэтому рекомендуется поменьше прикасаться к своему лицу, чтобы не занести инфекцию. И, конечно же, нужно чаще мыть руки, чтобы избежать заражения.

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016