При сколиозе дышите правильно

Сколиоз часто вызывает изменения в органах дыхания и сердечно-сосудистой системе. В связи с этим больному человеку необходимо обучаться правильному дыханию как в покое, так и при выполнении физических упражнений. При лечении нарушенной осанки воспитание правильного дыхания является обязательным звеном в цепи физических лечебных упражнений. Кроме того, оно отвечает задачам общего укрепления организма, его оздоровления.

Тренировка правильного дыхания ведет к усилению процессов окисления: кислород в большом количестве доставляется к тканям и органам, что способствует лучшему удалению углекислого газа. Глубокое дыхание регулирует процессы кровообращения. В результате при вдохе ускоряется венозный кровоток за счет расширяющего действия грудной клетки, при выдохе - артериальный, расслабляющий грудную клетку. Повышается обмен веществ, включаются в работу дыхательные мышцы, увеличивается подвижность легких, грудной клетки и диафрагмы.

Дыхательные упражнения разделяются на статические и динамические. Статическими называются такие, которые выполняются без движения туловища или конечностей. Динамические – это специальное дыхание во время лечебной гимнастики, при ходьбе или любой физической нагрузке. Освоив грамотное дыхание, вы почувствуете, насколько это нужно и полезно для организма.

• Нездоровая аура
• 807 of 3102
• Болезнь от лекарств