Офисная гимнастика нужна как воздух

ГлавнаяПациентуНовости медицины → Офисная гимнастика нужна как воздух

Офисная гимнастика нужна как воздухВ каком положении вы проводите большую часть времени в течение дня? Наверняка, ответ большинства будет — сидячее положение. В транспорте или автомобиле, на работе перед компьютером или за партой в школе, обедая или ожидая в приемной начальника — мы постоянно сидим, нагружая таким образом опорно-двигательную систему. Кроме того, из года в год растет число офисных работников, которые сидя работают с документами, общаются с клиентами, стучат по клавишам компьютеров.

Все перечисленные факторы — это одна из главных причин того, что ежегодная медицинская статистика показывает рост заболеваний позвоночника у людей всех возрастов. И самым распространенным из них является остеохондроз. Можно уверенно говорить, что это болезнь офисных сотрудников.

Сложить руки и сказать, что поделать ничего нельзя — было бы ошибкой. Есть простая профилактическая и очень действенная мера - производственная или, говоря на современный манер, офисная гимнастика. Наверняка, многие скептически улыбнуться. И напрасно. Физкультурная пауза и физкультминутка, не смотря на свою простоту, эффективно восстанавливают подвижность суставов позвоночника и конечностей, расслабляет мышцы, повышает работоспособность и снимает эмоциональное напряжение.

Полезно проводить такие занятия через каждые 1,5 часа — это максимальное время для однообразного сидения, после чего в дисках позвоночника начинаются патологические изменения.

06 апреля 2012
Теги:
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.