Иммунитету нужна подпитка

Как часто, заболевая простудой, мы тут же сетуем, что причиной всему — ослабленный иммунитет. И это действительно так, потому что именно иммунная система защищает нас от бактерий, вирусов, грибков и т. д. В этом деле иммунитету нужно помогать, особенно весной, когда после долгой зимы он чаще всего ослаблен.

Самый доступный для всех способ помочь организму — это принимать витаминный комплекс для укрепления иммунитета. Желательно, чтобы препарат содержал и витамины, и минералы, причем в дозах не слишком маленьких, но не превышающих суточную потребность человека.

Для иммунитета, для полноценного обмена веществ важны абсолютно все витамины. Но есть несколько таких, которые особенно нужны и важны. Если ваш организм будет испытывать недостаток витамина А, то есть ретинола, то снизится выработка антител и иммунных клеток крови. Именно из-за этого человек часто болеет простудами и процесс старения организма происходит быстрее. Людям зрелого возраста очень важен достаток витамина Е (токоферол), который участвует в выработке антител. Ни один биохимический процесс в организме человека не происходит без участия витаминов группы В. Во время болезней, травим, операций, стрессов именно эта группа витаминов стимулирует работу иммунитета. Наконец, витамин С, известный всем как аскорбиновая кислота, нужен для активной борьбы макрофагов с инфекциями.

Перед приемом любого витаминного комплекса обязательно проконсультируйтесь с врачом или внимательно изучите инструкцию.

• Онемение рук: выясняем причины
• 861 of 3102
• Медовое лекарство