Аскорбинка для крови

восполнить дефицит железаОткуда взять железо, которое так необходимо для здоровья нашего организма? Ведь это один из незаменимых микроэлементов, а его недостаток, о котором многие порой даже не подозревают, серьезно подкашивает самочувствие.

Железодефицитная анемия приводит к уменьшению количества эритроцитов и снижению показателя гемоглобина в крови. В таком случае больной начинает страдать от частых головных болей, головокружения, слабости, одышки даже после небольшого физического напряжения. Появляется шум в ушах, мелькают мушки перед глазами, ухудшается аппетит, может возникать частое сердцебиение. Изменения происходят и во внешности — ломкость волос, слоящиеся ногти, заеды в уголках рта, сухость кожи.

Помимо витаминных комплексов и лекарственных препаратов, которые рекомендуют больному, чтобы восполнить дефицит железа, нужно еще и урегулировать питание. Очень важно, чтобы в рационе были продукты, богатые аскорбиновой кислотой, которая способствует качественному усвоению железа. Больше других аскорбинкой богаты шиповник, ягоды черной смородины, земляника, рябина. Из листьев перечисленных ягод можно заваривать витаминный чай.

06 апреля 2012
Теги:
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.