Молочные реки вам в помощь

получать кальцийЕсли одни ученые уверяют, что молоко нужно и полезно только детям, то другие твердят о том, что молочные продукты в любом возрасте просто необходимы.

В подтверждение последнего, врачи приводят доводы о том, что именно молоко, творог, сметана гарантируют здоровье зубов, костей, ногтей и волос. Так, ваши зубы и кости будут крепкими и прочными только в том случае, если она регулярно будут получать кальций в комплексе с витамином D и фосфором. Этот же набор полезных веществ нужен и нашим волосам, ногтям, коже, чтобы обеспечить их естественный блеск и силу.

Где же взять эти полезные вещества? Проще всего получить их из продуктов питания, а точнее, из молочных продуктов. При этом если рассматривать их именно как поставщика кальция, то пальма первенства в этом принадлежит сырам. Так что включайте этот вкусный, питательный продукт в свой рацион в любом приемлемом для вас виде.

06 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.