Ни холод, ни ветер вас не испугают

Что и говорить, мы всегда боимся замерзнуть, промочить ноги, опасаемся сквозняков, ведь все эти явления грозят нам простудами и прочими неприятными болезнями. Хотя, если вы постоянно будете закаливать организм, то все перечисленные напасти уже не будут для вас такими пугающими.

В чем же суть закаливания и почему оно так полезно? Все очень просто. Факторы закаливания (например, вода) раздражают рецепторы кожи, из-за чего ее капилляры на короткий период сужаются, а потом расширяются. В тоже время учащается дыхание и пульс становится более частым. Благодаря такой своеобразной встряске в организме улучшается обмен веществ, а иммунитет укрепляется.

К сожалению, закаливание пока не стало привычной процедурой, а многие родители вместо повышения сопротивляемости организма ребенка простудам продолжают укутывать его в теплые одежды и прочно закрывать форточки. Такое поведение здоровья их малышу не прибавит.

• Какие болезни можно «насидеть»
• 957 of 3102
• Утро не в радость