На диете не обязательно голодать

На диете не обязательно голодатьДля того, чтобы похудеть и привести фигуру в форму, вовсе необязательно мучить себя голодовками. Есть много продуктов – вкусных, сытных, аппетитных и при этом низкокалорийных. Если постоянно включать их в рацион вместо сдобных булочек и пирожных, то вы быстро приведете себя в форму.

Хорошо помогают преодолеть голод яблоки. В них совсем нет жиров, но зато имеется пектин и много клетчатки, прекрасно очищающей желудок. Так что из диет яблоки никогда не исключат. Для утоления голода и улучшения пищеварения отлично подходят ананасы. Кроме того, в них содержится жиросжигающее вещество бромелайн. Благодаря ему новые жировые отложения не образуются, а уже имеющиеся разрушаются.

Для того, чтобы сбросить лишние килограммы хорошо подойдет и нежирный йогурт. Несмотря на содержание белков и углеводов, это низкокалорийный продукт. Желательно кушать натуральный йогурт, который не содержит сладких добавок. Ферменты такого йогурта помогут постепенно сжигать жиры, а сам продукт избавит вас от голода.

06 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.