Офисная болезнь

Офисная болезньВ классификацию заболеваний сегодня можно вносить новую строчку – офисные болезни, которыми страдают наши современники, проводящие в офисе целые дни с утра до вечера. Сидя целый день за компьютером, можно «заработать» массу болячек.

В первую очередь, офисные сотрудники страдают от болей в спине из-за длительного сидения. Чтобы это предотвратить, нужно укреплять брюшную зону, которая примет на себя часть той нагрузки, которая обычно приходится на спину.

Следующая проблема – сильное напряжение глаз, из-за которого острота зрения заметно снижается. Пожалейте свои глаза и чаще давайте им отдыхать. Кроме того, полезно увеличить размер шрифта в текстах, с которыми вы обычно работаете.

Враги офисных работников – это бактерии, которые скапливаются на рабочем месте, особенно, если вы обедаете тут же. Выход один – чаще протирайте стол, стул, компьютер и т.д.

Наконец, избегайте стрессовых ситуаций, которые подстерегают нас на каждом шагу. Освойте понравившуюся вам технику дыхания и релаксации, и это поможет легче избавляться от напряжения на рабочем месте.

06 апреля 2012
Теги:
dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.