Удержать равновесие

Одно из неприятных проявлений болезни Паркинсона – это возможная потеря человеком равновесия и падения из-за этого.

В связи с этим нужно обязательно проконсультироваться с физиотерапевтом, который оценит вашу способность ходить самостоятельно и держать равновесие. Врач может рекомендовать специальные устройства и упражнения.

Как же удержать такое необходимое равновесие? Есть несколько советов и правил, которых желательно придерживаться.

Старайтесь, чтобы во время ходьбы хотя бы одна рука была свободной. Помните, что вам нельзя нести что-либо в обеих руках. Это мешает удерживать равновесие при ходьбе.

Кроме того, старайтесь сознательно отрывать ноги от земли, а не шаркать ими, не приучаться к такой походке. Дело в том, что при шаркающей походке или когда человек волочит ноги, возникает гораздо больше рисков потерять равновесие.

• Самообследование — это очень важно!
• 1114 of 3102
• Спим и худеем