Правила офисного обеда

Правила офисного обедаДля большинства людей обед в офисе остается большой проблемой. Если постоянно ходить в столовую или ближайшее кафе накладно по финансам, а от лапши и супов из пакетиков вы бережете свой желудок, то нужно искать другие варианты.

Конечно, обед за рабочим столом – это не слишком удобно. Но отказываться от обеда совсем тоже нельзя. Это приведет к тому, что вы будете объедаться на ужин, или же быстро заработаете гастрит и прочие болячки. Обед – обязательная составляющая вашего распорядка дня, причем он должен составлять 35 процентов от общего пищевого рациона.

Поскольку кушать приходится в офисе, то блюда не должны источать резкий запах, который будет досаждать коллегам.

Оптимальный вариант здорового, полезного обеда – это преобладание овощей и фруктов, а также нежирных мясных и рыбных блюд. Такая пища насыщена белками, улучшает обмен веществ, вкусная и сытная.

04 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.