О вкусных и полезных кашах

О вкусных и полезных кашахМногие годы врачи-диетологи спорили над тем, относить каши к числу полезной пищи или же это блюдо нужно исключать из меню, так как от любой каши можно быстро поправиться.

Наконец-то, общее мнение найдено и с каши сняты все обвинения. Сегодня точно известно, что именно в злаках содержатся важные аминокислоты, необходимые для нормального роста мышц, их укрепления.

В отличие от животной пищи, в злаках нет жира, но при этом они богаты клетчаткой, нужной пищеварению. Таким образом, те люди, которые регулярно употребляют различные каши, точно не потолстеют, а с пищеварением у них будет все отлично.

Для того, чтобы клетчатка «работала» в организме особенно эффективно, полезно ежедневно выпивать 1,5 литра воды.

04 апреля 2012
Теги:

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.