Нет йода - нет здоровья!
Нехватка всего одного микроэлемента в организме человека сказывается на всей его работоспособности и состоянии здоровья человека в целом. Взять, к примеру, йод, дефицит которого моментально приводит к нарушению синтеза жизненно важных гормонов щитовидной железы.
В данном случае работает простой механизм – щитовидка получает информацию о нехватке гормонов и начинает увеличиваться в объеме. Такое разрастание ткани – это ни что иное, как попытка компенсировать выработку недостающих гормонов. Разумеется, на деле этого не происходит, из-за нехватки строительного материала – йода, а эндемический зоб тем временем все же образуется.
К несчастью, это не единственное последствие йододефицита. При нехватке микроэлемента ослабевает иммунная система организма человека. Это повышает риск возникновения инфекционных заболеваний, отмечается снижение умственной активности, общая слабость, возникают проблемы со зрением. Так, несколько лет назад ученые сделали сенсационное заявление – недостаток йода бьет по умственным способностям человека. Есть также подтвержденный факт, что при добавлении йода в рацион детей их интеллектуальные показатели повышаются в среднем на 10 процентов. Также стоит заметить, что длительный дефицит йода приводит к нарушению фертильности у женщин, нарушению роста и психического развития у детей и к ряду других отклонений.
Коварство йододефицита в том, что при нехватке полезного вещества человек может долгое время чувствовать себя нормально и не подозревать неладное. И только специальное обследование, например, при профессиональном медицинском осмотре помогает обнаружить снижение функции щитовидной железы. Уже в период скрытого течения болезни сбои в работе щитовидки вовлекают в патологический процесс всю эндокринную систему человека. Так, например, снижается возможность женщины забеременеть, появляются проблемы с вынашиванием малыша, происходят нарушения в развитии плода. Именно поэтому, когда женщины обращаются к гинекологу с проблемой невозможности забеременеть или с жалобами на ненормально протекающие критические дни, в курс общего обследования обязательно входят тесты на оценку функций щитовидной железы.
Если же оставить в стороне угрожающие случаи йододефицита, то недостаток микроэлемента обычно дает о себе знать повышенной утомляемостью, ухудшением памяти, сонливостью, проявлениями тревожности, утратой внимательности и т.д. Важно помнить, что болезни, связанные с йододефицитом, прежде всего, угрожают тем людям, которые много работают и мало времени посвящают отдыху, часто подвергаются стрессам и неправильно организуют режим питания.
