Когда кожа – источник проблем

Проблемная кожа не спроста получила именно такое название. Угри, сухость, прыщи, шелушение, пигментные пятна, веснушки – все эти напасти появляются на коже не просто так. Они провоцируются как внешними, так и внутренними причинами. А проблемная кожа чаще всего отражает сбои в работе желудочно-кишечного тракта или печени.

Больше всего хлопот доставляет кожа, которая склонна к воспалениям и высыпаниям. Избавиться от них возможно только, выяснив причину их появления, и выбрав соответствующий курс лечения. Тем, кто решил бороться с проблемной кожей своими силами, в первую очередь, нужно обратить внимание на особенности своего питания. По максимуму откажитесь от сахара, чистых углеводов, алкоголя, кофеина, шоколада, газированных напитков, сладких десертов, жирных молочных продуктов. Вместе с тем обогатите рацион витаминами. Не менее важное значение играет питьевой режим. Старайтесь ежедневно выпивать не меньше полутора литров жидкости. Это могут быть соки, настои трав, зеленый чай и т.д. А для того, чтобы наладить работу кишечника, вывести из организма шлаки и токсины и тем самым вернуть здоровый цвет лица, употребляйте больше растительной пищи, богатой клетчаткой.

Вполне возможно, что все проблемы кожи кроются в неполадках работы эндокринной системы. Известно, что гормональный дисбаланс ведет к выработке избыточного кожного сала и закупорке пор, что становится причиной появления угрей и воспалений. Выявить это поможет консультация эндокринолога. Нередко причина проблемной кожи сводится к наследственности. Кроме того, частые высыпания могут появляться, как реакция на солнечные лучи, которые стимулируют работу сальных желез. Отражаются на лице и наши нервные напряжения, стрессы. Если же проблемы дают о себе знать после употребления каких-либо продуктов, то это аллергическая реакция.

• Шепот моря для красоты и здоровья
• 1588 of 3102
• Если ломит и болит