Отныне американцы будут знать сколько пить

Национальный медицинский институт академии наук США (Institute of Medicine of the National Academy of Sciences) издал рекомендации относительно норм потребления жидкости у людей различных возрастных групп (Total Daily Water Adequate Intake (AI) Summary) .

Количество воды рекомендуемой различным возрастным группам людей:

  • Дети - 0 - 6 месяцев 3 чашки * (0.7 л), предположительно материнское молоко. - 7 -12 месяцев 3.5 чашки (0.8 л), предположительно материнское молоко, прикорм и напитки. В том числе ~3 чашки (0.6 л) собственно жидкость, включая детские смеси для питания, соки и питьевая вода.
  • Дети 1-3 лет 5.5 чашек (1.3 л) общее количество воды**, включая ~ 4 чашки (0.9 л) с напитками включая, питьевую воду.
  • 4-8 лет -7.5 чашек (1.7 л) общая вода, в том числе ~5 чашек (1.2 л) напитки, включая питьевую воду.
  • Подростки, взрослые Мужчины ,женщины 9-13 лет ~10,5 чашек (~2,4 л) общая вода, включая 8 чашек (~1,8л) напитки с учетом питьевой воды ~9 чашек (~2,1 л) обшая вода, включая 7 чашек (~1,6) литра напитков с учетом питьевой воды 14-18 лет ~14 чашек (3,3 л) общей воды включая 11 чашек (~2,6 напитков) с учетом питевой воды ~10 чашек (~2,3 общей воды), включая~8 чашек ~1,8 литра общее количество напитков, включая питьевую воду

    От 19 до - 70 лет и старше ~16 чашек (~3,7 литра воды), включая ~13 чашек (~3 л) общее количество напитков включая питьевую воду ~11,5 чашек (~2,7 литра) общей воды, включая ~9 чашек (~2,2 л) напитков, с учетом питьевой воды

Примечание: * 1 чашка соответствует 8 жидких унций (~240 ml). ** “Общая вода» “ включает жидкость во всей потребляемой пище и напитках.

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.