Занятия в тренажерных залах наносят серьезный вред?
Тренажерные залы не только не улучшают здоровья нации, но и могут нанести вред тем, кто их посещает. Об этом заявила группа британских спортивных психиатров из Cambridge University. Парадокс, казалось бы. Зачем же тогда пропагандировать физические нагрузки, наряду с уменьшением массы тела и отказом от курения?
Уповать на эффективность этих мероприятий, и тут же, в одночасье развеять все надежды людей, ведущих здоровый образ жизни на то, что любительский спорт и физические нагрузки одна из лучших профилактик развития различных заболеваний и способ продления полноценной жизни без болезней. Занятия в таких залах могут оставить настолько неприятный след, что люди перестают заниматься спортом вообще, утверждают они.
По словам профессора, простые ежедневные упражнения – такие как пешие прогулки или ходьба по лестнице могут быть куда более действенным способом укрепления здоровья. Да действительно, если то место где спина теряет свое гордое название, уже не помещается на полтора стула, и вы все-таки пришли в спортзал и увидели поджарых, стройных и выносливых, а сами запыхались уже от того, что пришли, то, вряд ли спортзал станет приятной ассоциацией для вас. При этом исследователи обращают внимание на прошлые поколения: раньше у людей тренажеров не было, но они были более развиты физически, чем современны мужчины и женщины. Занятия же в тренажерных залах зачастую настолько изматывающие, что вообще отбивают у людей охоту к упражнениям, авторитетно заявляют специалисты по спортивной медицине. Как-то странно но, наверное, ученые забыли о научно техническом прогрессе, автомобилях, сидячем образе жизни, механизации и компьютеризации почти всех отраслей производства.
Человечеству уже не зачем быть физически развитым и в будущем, пожалуй, на обладателей спортивных фигур будут смотреть как на ископаемых, да еще и оппортунистов. Нужно уметь соблюдать баланс и извлекать выгоду из упражнений, не испытывая неприятных ощущений, - считают врачи. Они полагают, что для многих, занятия в тренажерном зале слишком тяжелы, и они не уверены, что это единственный выход для среднего человека с улицы, думающего о своем здоровье, - добавляют они.
- Вряд ли мы приносим большую пользу общественному здоровью, поголовно записываясь в тренажерные залы». По мнению авторов утверждающих о данной теории, куда более важна, случайная активность, так что они рекомендуют, как можно чаще оставлять машину на стоянке и хотя бы полчаса в день ходить пешком.
