Поза "плода" уменьшает боль в спине

Если при попытке объять необъятное физических последствий не наступает, то при попытке поднять неподъемное может возникнуть острая боль в спине, вызванная деформацией суставов или растяжением мышц спины.

Корень зла может таиться и в неудобном водительском сиденье. Попытаться избавиться от боли или хотя бы ослабить ее без помощи врачей возможно. Прежде всего, надо поддаться желанию лечь в постель и на 1-2 дня свести к минимуму физическую активность, каждый раз скатываясь с кровати осторожно и медленно. Однако залеживаться не стоит, лучше всего подняться с постели как можно скорее, так как на каждую неделю в постели может понадобиться 2 недели реабилитации.

Исследование 200 пациентов, проведенное в Медицинском научном центре Техасского университета показало, что у некоторых наступало улучшение после 2 дней постельного режима, у других – после 7. Прикладывание к больному месту льда гасит вспышку острой боли с первые 1-2 дня. Затем можно попробовать облегчить боль теплом с помощью электрогрелки.

На этом ленивые методы борьбы с болью заканчиваются. Специалисты говорят, что физические упражнения лучшее средство против хронической боли в спине. Больным советуют отжиматься, делать зарядку, жать на педали и плавать в бассейне.

Однако , если боль появляется неожиданно и без видимой причины, сопровождается такими симптомами,как высокая температура и спазмы желудка, а также не ослабевает длительное время или отдает в ногу, колено или ступню,то необходимо обратиться к врачу.

При хронической боли в спине помогает сон на доске, положенной под матрас, или современный гидростатический матрас. Спать лучше всего в ленивой позе плода, то есть буквой S. Прием естественного противовоспалительного средства коры ивы снимет слабую и умеренную боль в спине.

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.