Усилить волю можно с помощью регулярной уборки

усилить волю с помощью уборкиВернувшись домой после тяжелого трудового дня, большинство людей отправляются в сторону дивана. Отдых, «ничегонеделание» и расслабление, - вот достойная награда для любого работающего человека. Однако, по мнению исследователей из Университета Торонто, не стоит пренебрегать уборкой после рабочего дня, ведь именно она учит человека самодисциплине и развивает волю.

Профессор Майкл Инцлихт в своей работе, которая была опубликована в журнале Trends in Cognitive Sciences, объясняет, что для любого индивидуума будет иногда полезно пересиливать собственные эмоции и желания.

Когда после работы человек приступает к домашней уборке, он преодолевает не только психологическую усталость, но и учится адаптироваться к разным жизненным обстоятельствам. Психологи советуют заставлять себя выполнять ряд небольших заданий каждый раз после работы. Но при этом важно, чтобы эти задания были полезными и отличались от тех обязанностей, которые предполагает ежедневная работа.

Как ни странно, но смена задач позволяет отдохнуть и дает необходимое «расслабление мыслей». Поэтому даже приходя уставшим после рабочего дня, человек не будет уставать от новых дел.

Выполнение определенных задач, формирование организованного вечера структурирует и саму жизнь, наполняет ее определенным смыслом. Каждый час не проходит бесцельно, а выполненная задача приносит психологическое удовлетворение и уверенность в себе.

Воля – свойство человека, без которого ему сложно будет контролировать этапы своей жизнедеятельности, добиваться успехов и преодолевать трудности. Следовательно, волю необходимо развивать и, главное, это никогда не поздно.

Уборка была отмечена психологами как один из лучших способов контролирования воли. Кроме того, данная процедура обладает еще одним большим преимуществом. Она является дополнительной физической нагрузкой, которая очень полезна офисным работникам.

18 июля 2014
Теги:

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.

Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.