Чтобы каждый день не прошел зря: как научиться жить полноценно?

Психологи провели опрос среди пожилых людей, которые поделились с ними своими впечатлениями о прожитой жизни. Это помогло выяснить, о чем чаще всего жалеет большинство людей, когда оценивает прожитые годы и количество осуществленных планов, которые были намечены еще в молодости.

Чтобы каждый день не прошел зря: как научиться жить полноценно?

Специалисты пришли к заключению, что, отталкиваясь от полученных данных, можно определить несколько способов, позволяющих сделать свою жизнь полноценной, насыщенной и плодотворной.

Больше эмоционального взаимодействия с окружающим миром

Многие пожилые люди признавались перед смертью, что слишком много времени уделяли бытовой стороне жизни и вещам, забывая о живых людях, родных и друзьях. Они сожалели о том, что слишком часто откладывали встречи с этими людьми на «потом», считая, что еще успеют пообщаться с ними когда-нибудь.

В действительности, с возрастом накапливаются проблемы, ухудшается здоровье, появляется больше обязательств и обстоятельств, которые мешают видеться с друзьями чаще.

Проблема в том, что многие из нас убеждены в отсутствии необходимости чаще общаться со своими друзьями и родными. Многим кажется, что это отнимает много времени и не имеет никакого смысла. Но, как говорят психологи, коммуникативное взаимодействие с друзьями, родственниками, знакомыми играет немаловажную роль для саморазвития.

Общение с приятными людьми не только дает психологическое расслабление, но и позволяет проявлять активность в жизни, делает ее более разнообразной. Общение с людьми открывает новые ее стороны: без таких открытий жизнь никогда не будет полноценной.

Не откладывать реализацию идей на будущее

Люди преклонного возраста во время беседы с американскими психологами часто жаловались на свою «вредную привычку» постоянно откладывать реализацию идей на потом. В результате в большинстве случаев планы так и не осуществляются, потому что многих из нас постоянно преследует чувство, что у нас еще достаточно времени на это.

Психологи предлагают рассматривать свою жизнь в режиме «настоящего» текущего времени. Конечно, прогнозирование и планы на будущее также являются немаловажными, но при планировании лучше ориентироваться только на ближайшее будущее, взвешивая реальные имеющиеся возможности, которые уже есть для реализации.

Эксперты также советуют составлять письменные планы для выполнения конкретных задач на 1 день, на 1 неделю и 1 месяц. Подобный способ планирования позволит стимулировать энтузиазм, стать более инициативным и целеустремленным, научит жить сегодняшним днем.

Быть смелее при принятии решений

Многие опрошенные также жаловались на свою патологическую нерешительность, называя ее источником многих своих бедствий. Некоторые участники опроса признавались в том, что из-за своей нерешительности провели жизнь с нелюбимыми людьми, не сумели реализовать свой потенциал в профессии, о которой всегда мечтали, не выполнили многих дел, так как сомневались в своих силах.

Страх перед «шагом к действию» психологи считают одной из самых распространенных проблем разных поколений. Если не научиться преодолевать свои сомнения уже сейчас, будет сложнее продвигаться по жизни вперед к намеченным целям со временем, когда сил станет значительно меньше. Если решиться на смелый поступок сложно, специалисты советуют начать с решения незначительных проблем, постепенно продвигаясь к более существенным.

Если у вас остались вопросы и вы хотели бы узнать, как стать более инициативным и активным по жизни, вы можете задать вопрос в консультациях на нашем сайте.

19 февраля 2016
Теги:

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.

Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.