Пластическая хирургия: отзывы, обсуждения, фото. => Болтовня о пластической хирургии и не только... => Тема начата: Kiryu от 06 июня 2013

Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Kiryu от 06 июня 2013
Знаете. совсем не обязательно прибегать к помощи пластического хирурга, для того чтобы сделать свое тело прекрасным. Достаточно правильно питаться и хотя бы немного заниматься спортом, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Вот я себе беговую дорожку Torneo купила, теперь по утрам занимаюсь.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Domanda от 30 октября 2013
Ну, тут я немного не согласна))) Есть такие вещи, которые спортом не убираются)
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Steffa от 20 июня 2014
Ну да, смотря какие недостатки в теле есть. Но поддерживаю идею, что надо в первую очередь заниматься спортом и правильно питаться.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Elyonora от 23 июня 2014
А есть такие вещи которые убираются спортом))). Тело всегда нужно держать в тонусе. И даже после липасакции чтоб сохранить результат рекомендуют заниматься.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Lepra от 10 августа 2014
Да, девочки, согласна, что спорт - это жизнь, однако и вправду: есть такие недостатки комплекции, которые не исправить нагрузками. Например, мне доктор Савицкий рассказывал, что "ямочки" на попе и отсутствие объема - зачастую генетически предрасположенные вещи + искривление ног. И такие вещи исправит только пластика :(
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: ArtGold от 15 октября 2014
Я тоже считаю, что в большинстве случаях занятие спортом и правильное питание, могут сделать красивой фигуру и не надо прибегать к пластике, я вот решила привести себя в порядок и за год скинула 15 кг., а сейчас чтобы подчеркнуть свои достоинства фигуры и скрыть недостатки заказала корректирующее белье и полностью довольна своим отражением в зеркале.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Miles от 15 ноября 2014
все равно белье не дает такого эффекта, как тренировки, считаю хоть пару раз в неделю нужно ходить в тренажерку.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: darina5 от 19 ноября 2014
Согласна, ничего лучше спорта и правильного питания не может изменить фигуру.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Markiza от 19 ноября 2014
Спорт это конечно хорошо, но иногда кроме пластики ничем не помочь (та же грудь после родов, упражнения бесполезны)
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Miles от 25 ноября 2014
бывает и такое, но сначала нужно хотя бы попробовать что-то изменить без кардинальных мер, а если не поможет, тогда только к хирургам. Чаще всего мешает лень((
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: darina5 от 02 декабря 2014
Согласна, работа над собой всегда труднее.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Витта Абрамовна от 03 декабря 2014
Не всегда спорт убирает недостатки фигуры. Есть многое, что может сделать только пластика.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: darina5 от 04 декабря 2014
Но согласитесь даже после пластики спорт просто необходим.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Miles от 07 декабря 2014
спорт всегда нужен, если хочется быть стройной и красивой
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Милая Нати от 17 декабря 2014
спорт не может справиться со всем, это точно. Например, с грудью, особенно маленькой, ничего не поделаешь, хоть обзанимайся.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Olushka от 23 декабря 2014
да, тут спорт бессилен....даже наоборот - когда худеешь, первая и грудь уходит
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Vada от 09 февраля 2015
Спорт спорту рознь. Можно йогой заниматься.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Феодора от 10 февраля 2015
Йога, увы, тоже не панацея
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Fitua от 21 марта 2015
Йога, увы, тоже не панацея
Ну неужели вы считаете, что лежать на диване и поглощать калории лучше?
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: larisa44 от 29 июня 2015
Спорт и правильное питание, белков по-больше,и будет вам красивое тело.
Название: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Salami от 05 июля 2015
Это точно!! активность и поменьше сладкого и мучного
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Swana от 21 августа 2015
А еще в тонус приводит кожу обливание холодно водой, советую по утрам
Ага, еще волосы лучше становятся если после мытья голову прохладной водой ополоснуть.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: ksusha от 25 декабря 2015
А контрастный душ утром не только в тонус приводит, но и от целлюлита помогает.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: AllaCat от 04 января 2016
А контрастный душ утром не только в тонус приводит, но и от целлюлита помогает.
А я читала что целлюлит - это естественное состояние тела женщины. Оно даже у худых бывает.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Kira4ka от 09 января 2016
ну как он может быть естественным, все от питания, а сейчас такое все вредное потребляют...
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: AllaCat от 13 января 2016
ну как он может быть естественным, все от питания, а сейчас такое все вредное потребляют...
А где вы женщину без целлюлита видели? Это недостижимый идеал.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Ankelina от 27 января 2016
А контрастный душ утром не только в тонус приводит, но и от целлюлита помогает.
Ага, а еще массаж.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Lovely Girl от 29 января 2016
все хорошо в комплексе, только лень настигает и все начинания заканчиваются
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Ankelina от 10 февраля 2016
все хорошо в комплексе, только лень настигает и все начинания заканчиваются
Я слышала что можно "вылечиться от лени". Надо только упражнения делать 21день без перерыва, потом организм привыкнет и будет сам нагрузку просить.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: amiliy от 16 марта 2016
В этом деле главное систематичность.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Kira4ka от 18 марта 2016
Эх, кто бы еще пинка дал, тогда и заниматься будет не лень, а то все начинания заканчиваются, не успев начаться))
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: amiliy от 23 марта 2016
А вы цель четкую поставьте и тогда стимул будет.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Ariena от 07 апреля 2016
все хорошо в комплексе, только лень настигает и все начинания заканчиваются
Я слышала что можно "вылечиться от лени". Надо только упражнения делать 21день без перерыва, потом организм привыкнет и будет сам нагрузку просить.
я тоже об этом слышала. Думаю может и себе начать 21 день перевоплощения)
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Ramila от 22 апреля 2016
А вы цель четкую поставьте и тогда стимул будет.
Это правда работает. Я вот себе поставила и выполнила.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Warse от 22 сентября 2016
я тоже об этом слышала. Думаю может и себе начать 21 день перевоплощения)
Мне вот кажется, что такие забеги по две-три недели ежедневных занятий только отбивают желание заниматься спортом.
Уж лучше 2 раза в неделю, три раза.. Втягиваться постепенно и не гнаться за результатом, а просто постараться втянуться в спорт.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Anny86 от 28 декабря 2016
Я долго занимаюсь спортом (фитнесом), могу сказать, что все важно в комплексе - питание. питьевой режим, нагрузки)
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Солнышко от 12 января 2017
Я долго занимаюсь спортом (фитнесом), могу сказать, что все важно в комплексе - питание. питьевой режим, нагрузки)
согласна, но у кого то просто не работают такие методы.. чисто психологически не отказаться от еды, к тому же бывает гормональный дисбаланс, вот у меня был после родов... до сих пор восстанавливаюсь
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Jikas от 01 марта 2017
Я тоже спорт не очень люблю!
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Alenchik от 25 июня 2017
А я считаю - лучше в зал пойти
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Kapcha от 22 августа 2017
Да,естественно можно не прибегать,но для этого нужно сидеть на дикой диете, и очень много работать над собой)

Ну такая диета тоже не есть хорошо) Морить себе голодом ради похудения нет смысла, при первой удобной возможности организм вернет все себе с торицей :) Питание должно быть правильным и сбалансированным, полностью нужно исключить вредную еду, пить побольше воды ну и спорт обязательно, хотя бы 3 раза в неделю. Ну а вид спорта нужно выбирать уже в зависимости от того, какой именно результат хотите достичь, вот на лайф-реактор есть интересная подборка статей на тему фитнеса.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: alyona_inanikova от 27 марта 2018
Очень тяжело мне было заниматься спортом, звучит может как отговорка, но ведь реально некогда, с работой 5/2 и семьей - хожу только по выходным в зал, а на неделе иногда в бассейн, в итоге в целом все в пределах нормы, но никакой изюминки и шика в фигуре не было. Поэтому я пошла вайзер липосакцию (Голованёв П. С.). Много читала, смотрела, даже общалась с девушками, которые делали до меня. Из чего могу резюмировать, добавив собственные впечатления:
реабилитация быстрая
швов почти не видно, точнее это вообще маленькие проколы
сама операция проводится легко, потому что жир сначала "разжижают", в этом и суть методики))
ваш же жир используют для "лепки" вашего рельефного тела, в моем случае это был пресс, то есть забрали жир с маленьких бочков и низа живота, и сделали красивый рельеф
выбирать надо того, кто давно работает с методикой, потому что тут нужен не только вкус, но и опыт, чтобы все было красиво и естественно
главное - результата хватает надолго
при уровне современной медицины и хорошего подбора препаратов - наркоз подбирается и переносится легко.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: pony-el от 04 апреля 2018
Супер! слышала много хорошего о хирурге и о самой методике. Спасение для жителей мегаполиса и немного ленивых)))
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Uliia от 25 мая 2018
Утренняя пробежка не для меня.) Я встаю, обязательно делаю легкую зарядку минут 15-20. А потом уже вечером, после работы у меня по плану фитнес-зал. Мне там больше нравится заниматься, чем в домашних условиях. Да и получаешь особый заряд энергии после таких занятий среди единомышленников
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Лисёночек от 19 июня 2018
Хороший антицеллюлитный метод, пройти цикл процедур Vortex либо наподобие, если есть. Хотя на мой взгляд по цене-качеству и по комфортности это самые оптимальные процедуры. Я делала уже два цикла, с первого раза не совсем осталась довольна, похудеть на 4-5 см за 10 дней неплохо но ждала большего. Зато на второй раз попросила усиленный режим, и до 7 сантиметров в бедрах довела)
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Honna от 09 августа 2018
Спортом нужно заниматься, хотя бы зарядку делать.
Согласна! Знаете, у меня осознание того, что надо заботиться о своем здоровье пришло после того, как начала хорошо зарабатывать. Жизнь заиграла новыми красками и я поняла, что хочу прожить очень долго и быть здоровой и полной сил
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Ваниль от 22 октября 2018
Хотя бы 20-30 минут в день, но обязательно нужно заниматься спортом.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: MilaS от 29 октября 2018
Я стараюсь регулярно заниматься спортом, но, к сожалению не всегда на него хватает времени
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Irina99 от 06 мая 2019
работать над собой трудно, но нужно!
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: TanyaVikova от 18 июня 2019
Спорт имеет место быть в жизни каждого человека. Я работаю менеджером и не занималась спортом длительное время и у меня начались проблемы со здоровьем. Я записалась на огу и мне стало легче на много. Начала бегать по утрам, привела кардиосистему в порядок и сейчас живу на полную силу.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: serb от 04 декабря 2019
согласна с тем, что важно заниматься спортом, правильно питаться и так дальше. но далеко не всегда спорт и питание помогают. к пластике чаще всего прибегают те, кому она действительно необходима, а не так, по фану, потому что лень над собой работать
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: alexaDRA от 15 марта 2020
Сейчас миллион статей на эту темы и видео на ютьюбе с обучением. Было бы желание. Лично у  меня на смартфоне установлено приложение Твой Тренер (https://veadug.com/2533-tvoy-trener-programmy-trenirovok.html) В ней 150 готовых тренировочных программ для мужчин и женщин, в домашних условиях и в тренажёрном зале. Доволен результатами.
Все так, спорт и похудение сейчас доступно любому, но в то же время спорт не способен сотворить чудеса. Вот та же липосакция к примеру, вы же понимаете что с помощью липосакции ты по сути не худеешь, ты уже приходишь к врачу подготовленным, т.е. похудевшим до такого веса до которого смог, а проблемные зоны которые не поддаются ни спорту ни правильному питанию убираются хирургом. Особенно женщины рожавшие, вот они как никто в пластике нуждаются, не все конечно, но большинство
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: al.zah от 23 октября 2020
Согласна, сильно спорт не во всем поможет, излишки кожи не уберет. Но девочки, я открыла для себя интимные упражнения! Увы, только после операции, мне их посоветовал хирург Долгорукий Евгений Викторович. Возможно, если бы я с юности этим занималась, особенно после родов, может и обошлось бы без операции. Сейчас я поддерживаю результат упражнениями, чтобы никакие возрастные изменение не коснулись этой зоны.. Поэтому если спорт – то такой! Правда очень рекомендую, врач рассказывал про случаи в своей практике когда это помогало избежать операции, но только если все правильно делать, не всем можно, конечно поэтому надо консультироваться сначала о своей проблеме.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Rapuncell от 26 октября 2020
Для меня спорт всегда был способом успокоиться и получить заряд бодрости и позитивной энергии. Никогда в залах не упахивалась, но элементарно 10-15-минутаная зарядка каждый день доставляет огромное удовольствие, а если в выходной день еще удастся йогой позаниматься в атмосферной студии, то это просто сказка...
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: alexaDRA от 17 ноября 2020
Спорт не должен быть в тягость, на мой взгляд) я не считаю что ради фигуры мечты надо убиваться в спортзале. Другое дело когда в меру и для здоровья – тогда да, это круто. Пластика не выход для тех кто хочет быстрых результатов без каких-либо усилий, но потрясающая возможность для людей, у которых просто нет выбора и кто желает выглядеть настолько прилично насколько это возможно
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Crazy от 23 января 2021
Ну да, смотря какие недостатки в теле есть. Но поддерживаю идею, что надо в первую очередь заниматься спортом и правильно питаться.
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Krissnov от 09 февраля 2021
Правильное питание скорее все-таки на первом месте стоит, а дальше уже спорт. Потому что как бы вы не умирали в зале при очередном подходе, толку от этого не будет никакого при не налаженном, не сбалансированном питании
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: ВераС от 31 августа 2021
спорт делает фигуру не женственной, поэтому я и пришла к Ведрову Олегу за липомоделированием
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: serb от 21 ноября 2021
Да нет, я не согласна категорически, что спорт делает фигуру неженственной, тут от природы все зависит. Спортом например совершенно точно не сделать талию, в то время как липомоделирование может помочь. Вот в таких случаях, когда спорт бессилен, тогда совершенно точно уместна пластика
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: zyablikova от 03 апреля 2022

спорт очень полезен)) всем! Но если бы все было так просто, люди бы не обращались к пластике. Убрать лишнюю кожу спортом нельзя, убрать жировые ловушки (при этом не превратившись в качка) тоже нельзя. Так что пластика это спасение! и я смотрю на свой результат и понимаю, что я даже в юности не имела такую талию. и уж тем более это было бы невозможно без пластики!!!
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: zyablikova от 03 апреля 2022

спорт очень полезен)) всем! Но если бы все было так просто, люди бы не обращались к пластике. Убрать лишнюю кожу спортом нельзя, убрать жировые ловушки (при этом не превратившись в качка) тоже нельзя. Так что пластика это спасение! и я смотрю на свой результат и понимаю, что я даже в юности не имела такую талию. и уж тем более это было бы невозможно без пластики!!!
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: liliyamama от 16 ноября 2022

Конечно спорт круто может изменить тело. Но это годы тренировок для выразительного и стабильного результата, не все этого хотят и готовы. Так что для себя я предпочитала всегда спортом заниматься для здоровья (кардио), а тело доверять пластике) ну собственно у  меня была грудь, тут без операции никак не обойтись) Но я к чему – когда видишь шикарное отражение в зеркале, ЭТО становится мотивацией идти и поддерживать это, заниматься! Так что лучше не оно из двух, а сразу все!
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: ladynight от 25 февраля 2023

я спорт вообще никогда не любила особо, но когда видишь в отражении шикарное тело, конечно хочется поддерживать это! Еще во время реабилитации писала своему хирургу Мустафаеву Э.Р. и спрашивала, какие упражнения уже можно начинать. Не усердствую сильно и сейчас, но поддерживаю свое тело в тонусе с большим удовольствием. Но чтобы спорт заменил операция – точно нет. А вот после даже любовь к спорту появляется))
Название: Re: Спорт и формирование своего тела
Отправлено: Kromkil от 24 июня 2023
Да,естественно можно не прибегать,но для этого нужно сидеть на дикой диете, и очень много работать над собой)

Ну такая диета тоже не есть хорошо) Морить себе голодом ради похудения нет смысла, при первой удобной возможности организм вернет все себе с торицей  :) (https://anthroquote.ru/)
 Питание должно быть правильным и сбалансированным, полностью нужно исключить вредную еду, пить побольше воды ну и спорт обязательно, хотя бы 3 раза в неделю. Ну а вид спорта нужно выбирать уже в зависимости от того, какой именно результат хотите достичь, вот на лайф-реактор есть интересная подборка статей на тему фитнеса.
Не надо себя обманывать, легких путей не будет. Это значит придется полностью изменить весь образ жизни.