[Наташа Б.]

Подскажите, пожалуйста, от чего это происходит и что с этим делать: у меня в последние пару месяцев живот активно "разговаривает". Раньше он так шумел, когда я хотела кушать. А теперь закономерности я не нахожу. Иногда эти жуткие звуки появляются в самый неподходящий момент, например, когда разговариваю с клиентами. Надо срочно что-то с этим делать... Помогите. пожалуйста!

[Доктор Медафарм]

Вы слышите усиленную моторику кишечника. Могу предложить:
- заняться спортом (лучше плавание) + целенаправленная ходьба в быстром темпе по 40 мин 5 раз в неделю + утренняя зарядка
- употреблять хотя бы по 400 г овощей-фруктов в день
- проводить аутотренинг
- кушать – завтра 20ми – обед 30-50 мин, ужин – 20 – 30 мин.
- если не поможет – аллохол по 2-4 табл 3-4 раза в день «+» - «-« эспумизан (пепфиз).