Терапия (разное) | 30 Июня 2004
Что творится с моим организмом?:(

Tiffani

  • Гость
Решила скинуть несколько кг и дней 5 просидела на яблоках и йогурте.Результат нулевой.А когда стала питаться снова нормально (не переедая) то обнаружила что набрала еще..На вншности,как мне показалось,это не очень заметно.Хотя я могу ошибаться.И еще меня интересут,возможно ли набрать вес за счет чего-то другого а не жира?Или все-таки я действительно начала поправляться?:(

Доктор Медафарм

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • 6880
    Сообщений
Увеличении массы тела может происходить как за счет накопления жировой массы (в данном случае), так и жидкости. Задержка жидкости может быть связана, например, с менструацией. Для исключения влияния набора жидкости при измерении массы тела рекомендуется взвешиваться только после утреннего туалета.
Мочегонные средства категорически не рекомендуется применять !!!
Насчет голодания (полного или частичного) доказано, что оно мало помогает при ожирении.
Рекомендуются плановые, обычно 2-3 дня в неделю, разгрузочные дни в неделю. Какие именно дни – творожные, яблочные или кефирные и пр.. – выбор за вами.
С наилучшими пожеланиями,
Доктор Медафарм