Naturel

  • Новичок
  • *
  • 15
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #15 : 29 октября 2015

а если глицин попробовать попить)

Fia

  • Новичок
  • *
  • 11
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #16 : 16 ноября 2015

Много народных методов пробовала, что бы спалось лучше. В итоге высыпаться начала, когда стала пить модельформ 30+ для похудения. Сплю по 8 часов, высыпаюсь хорошо. После этого целый день бодренькая хожу, и самочувствие у меня отличное.

Румяная

  • Новичок
  • *
  • 14
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #17 : 19 ноября 2015

а если арома терапию перед сном попробовать?

Rosa

  • Новичок
  • *
  • 7
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #18 : 20 ноября 2015

Цитировать
Много народных методов пробовала, что бы спалось лучше. В итоге высыпаться начала, когда стала пить модельформ 30+ для похудения.
Что высыпаетесь сейчас, мы поняли. А с весом что, похудеть получилось?

Avgusta

  • Новичок
  • *
  • 6
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #19 : 21 ноября 2015

Мне уснуть помогает стакан теплого молока с медом.

Fia

  • Новичок
  • *
  • 11
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #20 : 24 ноября 2015

Цитировать
Что высыпаетесь сейчас, мы поняли. А с весом что, похудеть получилось?
И килограммы уходят хорошо. Я уже через неделю приема модельформа заметила, что ем намного меньше. Капсулы снижают аппетит. Вес стал уходить немного позже. Через две недели, я похудела на 1 килограмм. Через месяц взвешивалась, уже 4х не было. Процесс идет)))

Olfira

  • Пользователь
  • **
  • 22
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #21 : 19 мая 2016

Veronika888 полностью с вами согласна, йога действительно реально помогает бороться с бессонницей. Кроме того, лично мне хорошо помогают вечерние прогулки, даже если сильно устала, выхожу на пол часика погулять и сплю потом как младенец.

ListiQ

  • Новичок
  • *
  • 17
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #22 : 08 июня 2016

Кроме того, лично мне хорошо помогают вечерние прогулки, даже если сильно устала, выхожу на пол часика погулять и сплю потом как младенец.
О да, особенно летом, когда нвступает вечерняя прохлада. Вот это действительно отличный способ помочь себе благополучно уснуть)

Сказка

  • Пользователь
  • **
  • 22
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #23 : 15 июня 2016

Я когда перенервничаю и совсем не могу уснуть, то десяток капель корвалола вырубает меня наповал.

Ноченька

  • Пользователь
  • **
  • 24
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #24 : 15 июня 2016

Сказка, везет вам, не всем удается так легко с этой проблемой справиться

Сказка

  • Пользователь
  • **
  • 22
    Сообщений
Re: Бессонница
Ответ #25 : 26 июня 2016

Я ещё люблю зажигать в спальне аромалампу с маслом мелиссы и лаванды, релаксирует просто на ура. Но муж боится, что мы загоримся:)