Мой субъективный взгляд: прежде всего здоровый образ жизни: питание, физактивность, курево, воздух и пр.
Если в отношении зубных паст – то главное вообще чистить – это помогает в плане профилактики на … пусть будет 30-50%, а разница между пастами – это уже просто проценты или десятые проценты. Но вопрос индивидуален, лучше проконсультироваться со своим стоматологом.