Йога, увы, тоже не панацея
А еще в тонус приводит кожу обливание холодно водой, советую по утрам
А контрастный душ утром не только в тонус приводит, но и от целлюлита помогает.
ну как он может быть естественным, все от питания, а сейчас такое все вредное потребляют...
все хорошо в комплексе, только лень настигает и все начинания заканчиваются