| 29 августа 2003
Когда хочется спать...

Zabber

  • Новичок
  • *
  • 6
    Сообщений
Когда хочется спать...
: 29 августа 2003

Знаете, я заметил, что на свежем воздухе можно выспаться за более короткий срок, нежели в душном помещении. А в комнате сколько не спи, все мало будет, потом целый день как вареный ходишь.
Правда, как приеду на дачу первый день сплю часов 12, зато потом хватает 6-7 часов.
Интересно, почему?
Хорошо смется тот, кто смеется

Доктор Медафарм

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • 6822
    Сообщений
Когда хочется спать...
Ответ #1 : 03 сентября 2003

Давно известно, свежий воздух и вода - наши лучшие друзья.
Это в пионерском лагере такая речевка была.
Свежий воздух всегда обогащен кислородом, что увеличивает окислительно-восстановительные процессы.  Из названия видно - процессы восстановления ускоряются.
Свежий воздух всегда прохладнее и для поддержания температуры тела, обмен веществ тоже ускоряется.
Свежий воздух удаляет продукты, которые мы выдыхаем, например СО2, его содержания меньше, чем в закрытом помещении, что тоже благоприятно сказывается на процессах восстановления.
Т.е. с какой стороны ни посмотри, а свежий воздух, как собака-
ДРУГ ЧЕЛОВЕКА.
С наилучшими пожеланиями,
Доктор Медафарм