Данный вопрос лучше решать индивидуально. Все зависит от состояния зубов (зубной эма-ли).
Лично мое мнение – лучше проводить профилактику. В соответствие с официальными реко-мендациями – это применение после еды «очищающих» жвачек. Мне кажется, что более эф-фективно соблюдение здорового образа жизни, и в первую очередь – употреблять в день до 300 г фруктов и до 800 овощей (евронорма). Ну и конечно достаточная физическая актив-ность, например, быстрая ходьба, езда на велосипеде, конях до часа ежедневно.